来源: 最后更新:22-04-26 04:20:28
当归炖鸡是一道比较滋补的食材,适合大部分食用,那么当归炖鸡什么人不能吃?当归炖鸡什么时候喝好?
当归炖鸡是一个温补的食材,而内火旺盛者体内阳气过重,食用当归炖鸡后会增加体内阳气,导致口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状加重。
当归炖鸡中含有的蛋白质、脂肪等大分子物质的含量较高,对于肠胃疾病患者,食用后会增加肠胃负担,影响肠胃正常运作,加重病情。
当归炖鸡中蛋白质含量丰富,而胆结石、胆囊炎患者,食用过多会导致结石有所增加,对病情有所加重,影响身体健康。
当归炖鸡中脂肪含量居高,会使人体血脂、血压含量有所升高,而对于本身高血脂高血压的患者不能够很高的控制体内血脂含量,对病情有所加重,影响自身健康。
一般建议在早饭后1-2小时后喝。
当归炖鸡是一种养气血、活血的食材,而早晨是人体较虚弱的时候,也是吸收较好的时间,这个时候喝当归炖鸡能够很好的吸收营养物质,补充人体营养,但是需要注意的是不能空腹食用,以免对肠胃刺激较大,所以一般建议在早饭后1-2小时喝当归炖鸡。
一般建议一同放入。
当归炖鸡中的当归什么时候放是许多人困恼一个问题,一般建议同时放入会比较好,因为当归需要在水中煮超过1个小时,药效才能完全发挥出来,并且用时煮能够使当归的味道渗入进鸡肉中,煮出来的当归炖鸡汤是浓稠的、带有浓郁的当归香味,食用味道鲜美,药用价值较大。
一般不建议天天喝。
虽然当归炖鸡对人体有一定的滋补效果,起到补血养血的功效,但是不建议天天喝,因为当归性温,过多食用会增加体内阳气,使人体出现咽喉疼痛、长痘等上火的情况,而且鸡肉中含有蛋白质、脂肪含量居高,会增加肠胃负担,造成便秘、腹痛等不适症状,一般建议当归炖鸡一周食用2-3次即可。
当归炖鸡的做法如下:
1.准备当归10g、鸡一只,姜片。
2.将当归清洗干净表面灰尘,鸡清洗干净切成鸡块。
3.在锅中加入适量的水,放入鸡、姜片、当归。
4.大火煮开水后,转为小火熬1-1.5小时。
5.加入盐、味精等调味即可食用。
标签: 当归炖鸡什么人不能吃 当归炖鸡什么时候喝好 饮食指南 鸡肉
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