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芭蕉能和荔枝一起吃吗

来源： 最后更新：24-02-09 12:00:25

芭蕉能和荔枝一起吃吗?

可以的。

芭蕉可以促进肠胃蠕动、加速消化的功能，可以促进肠道有益菌的产生。

荔枝是非常滋补的，有安脑补神的功能，可以顺气补血，有益身心健康。

所以两者是不冲突的，一个是对人体水分的补充，一个是促进肠道消化吸收。

芭蕉和梨子一起吃的注意事项

荔枝和芭蕉含糖量都较高，因此糖尿病者须谨慎食用。

荔枝性温，多食容易导致上火严重的还会得“荔枝病”，易长痘痘或者易上火的人需要少吃。

肾炎患者不适宜吃芭蕉，因为芭蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者吃芭蕉会使血液中的钙、钾、镁等比例失调，从而导致病情加重。

荔枝的功效与作用

1、补脑、补充能量

荔枝果肉中含丰富的葡萄糖、蔗糖，总糖量在70%以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的作用。研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。

2、增强免疫功能

荔枝肉含丰富的维生素c和蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抗病能力。所以，荔枝自古以来就被看成是珍贵的补品。

3、降低血糖

虽然，荔枝含有很多的糖分，但是它含有一种氨基酸，具有降血糖的作用，对糖尿病患者十分适宜。

4、消肿解毒，止血止痛

荔枝除广为人知的滋补作用外，还可用于外科疾病，如肿瘤、瘰疬、疔疮恶肿、外伤出血等病。

5、滋补作用

荔枝酿酒，对维持和调节人体的机能起到一定的滋补作用。除此之外，它还能起到一定的抗衰老、美容、减脂、消渴利尿等作用。

6、排毒养颜

荔枝味甘，性温，有添精生髓、生津和胃、补益气血、丰肌泽肤等功效，可改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

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