来源: 最后更新:24-02-04 12:00:21
这个没什么影响,可以吃。
但是建议是少吃,虽然吃糖炒板栗不能直接导致长痘痘,但是如果是因为饮食不当导致的长痘,那还是少吃炒板栗为好,因为炒板栗毕竟是炒制品,吃多了很容易上火,特别是干燥的天气,会加重痘痘生长。
长痘痘后建议饮食上少吃油腻的食物,甜的食物和辣的食物也要少吃。
1、肠胃不好的人
肠胃不好的人吃栗子,容易产生过多胃酸,严重甚至会导致胃出血,吃板栗过多会肠道内会产生很多气体,形成肠胃胀气,严重会导致便秘。
2、糖尿病患者不宜多吃
板栗中含有丰富的糖类,糖尿病患者要少吃,一次吃几颗就行,而街边卖的糖炒栗子含糖量更大,糖尿病患者更要忌口。
3、脾胃虚弱者忌食
无论板栗是生还是熟,都很难消化,所以脾胃虚弱的最好不要吃。此外吃熟板栗会产生胀气,导致胃酸分泌过多,消化不良,加重肠胃负担,最多吃5~10颗就足够,而且吃的时候一定要细嚼慢咽。
1、板栗煮粥
做法:取10颗栗子和大米适量,煮成粥,也可以将栗子风干后磨成粉,煮好粥之后再加入,用板栗煮粥避免了油盐带来的热量,比较适合减肥的人吃。
注意:栗子的做法有很多种,比如糖炒栗子、栗子煲鸡等,但是对于减肥的人来说,最好少吃糖炒栗子,吃栗子减肥的最好生吃。
2、风干板栗
做法:用网袋将板栗悬挂进行风干,每天吃几个生的板栗,这样不仅可以吃到板栗的美味,还不会增加热量。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千?浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕,孙颖莎显示统治力,林诗栋紧追王楚钦,国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳(全世界都被吓了一跳是什么歌)