来源: 最后更新:22-10-20 09:19:35
我们都知道,灯笼果是很特别的一种水果,它含有丰富的营养物质,营养价值高,深受人们的喜欢。那么灯笼果吃多了会上火吗?
灯笼果吃多了不会上火。
灯笼果是寒性食物,一般是热性食物吃多了才会导致上火。但适当食用灯笼果有增强抵抗力,益气补血,美容养颜的功效。
灯笼果性寒,寒性食物吃多了容易伤脾胃拉肚子,脾胃不好或本身体质偏寒的人不建议吃。
如果是燥热体质或者是上火的时候,适当食用则有助于下火。
由于灯笼果是寒性食物,吃多了容易拉肚子,因此建议一天吃10到15个左右的灯笼果为宜。若是老人小孩身体本身就比较虚弱,建议少吃这种性寒的食物,一天以吃3到5个为宜。
1、灯笼果含有有机酸,不宜空腹食用,容易造成胃酸分泌过多,引起恶心,呕吐等症状。
2、新鲜的灯笼果会残留一些农药,如果没有清洗干净的话,会摄入一些农药,导致身体发生中毒现象。
3、未熟的灯笼果不要吃,没有成熟的时候味道特别酸涩,口感不好。
标签: 灯笼果吃多了会上火吗 灯笼果吃多少合适 饮食指南
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