皂角米粥 皂角米粥的功效
来源： 最后更新：22-10-20 05:08:25
导读：皂角米的蛋白质、纤维素含量丰富，单纯只用这一种材料煮出来的粥，非常的粘稠好喝，还具有润肠通便、调节血糖的功效，一起来学习吧！
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皂角米的蛋白质、纤维素含量丰富，单纯只用这一种材料煮出来的粥，非常的粘稠好喝，还具有润肠通便、调节血糖的功效，一起来学习吧！
食材
主要食材：皂角米10克。
其他食材：冰糖5克。
做法步骤
将皂角米淘洗干净，和冰糖一起放入电压力锅里面，加入500毫升左右的水，将旋钮扭到煮粥的位置，再等半小时左右就可以吃到啦。
功效
润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖。
成果图
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