皇帝柑吃了会加重湿气吗

来源：最后更新：22-10-16 06:45:29

导读：最近特别爱吃皇帝柑，那皇帝柑吃了会不会导致体内湿气加重呢？听别人说吃太多皇帝柑容易导致皮肤变黄，这又是不是真的呢？让我们一起来看看吧。

最近特别爱吃皇帝柑，那皇帝柑吃了会不会导致体内湿气加重呢？听别人说吃太多皇帝柑容易导致皮肤变黄，这又是不是真的呢？让我们一起来看看吧。

适量食用不会。

湿气重一般是由于长期生活在潮湿环境下、或者是过多食用肥甘厚腻食物、饮食结构不健康、脾胃运化失调所原因导致的。而适量食用皇帝柑并不会导致体内湿气增加，并且适量食用还能给身体补充营养，具有开胃消食、生津止渴等作用。

但对于湿气较重的人来说，在食用皇帝柑时要注意量，因为皇帝柑中含有丰富的有机酸物质，过多食用会增加脾胃负担，当脾胃运化失调加重就会导致体内留滞水湿增加。

可能会。

过多食用皇帝柑是会有导致皮肤变黄的风险，因为皇帝柑中含有大量的胡萝卜素，过量食用会增加身体负担，如果不能及时将这些胡萝卜素代谢出去就会沉积在体内引发胡萝卜血症，使得皮肤发黄。

但这种现象只是暂时的，等体内胡萝卜素代谢完全后就能恢复，在此期间可以多喝水来促进身体新陈代谢，从而能加速皮肤恢复。

2-3个。

皇帝柑中含有丰富的维生素、膳食纤维以及多种矿物质成分，对于大部分人来说，一天吃2-3个就能满足人体营养需求。皇帝柑中含有丰富的酸性物质，如果过多食用就会加速胃酸分泌，从而对肠胃粘膜造成刺激，此外皇帝柑属于温性水果，其中糖分含量比较高，过量食用还会有上火的风险。

都不是。

皇帝柑既不是橙子也不是橘子，而是橘子和橙子的杂交品种，又名贡柑。皇帝柑结合了橙子和橘子的优点，口感清甜、水润多汁，其中含有丰富的维生素、膳食纤维、果胶等多种营养成分，食用后能润肠通便、开胃消食、美容养颜等多种作用。

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