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脐橙不能和什么一起吃(脐橙不能和什么一起吃吗)

来源: 最后更新:22-10-11 12:53:03

导读:脐橙是现在比较常见的是一种水果,不仅口感香甜,而且还富含多种营养成分,但是脐橙有它的食用禁忌,那么脐橙不能和什么一起吃呢?

脐橙是现在比较常见的是一种水果,不仅口感香甜,而且还富含多种营养成分,但是脐橙有它的食用禁忌,那么脐橙不能和什么一起吃呢?

性质寒凉的食物

脐橙是一种性味甘凉的水果,具有清热降火、生津止渴的作用,如果大量与其他性质寒凉的食物一起食用,则可能会加剧体内寒气的聚集,损伤脾胃阳气,加重寒气对肠胃的刺激,从而可能会引起腹痛、腹泻、便溏等肠胃不适症状,对肠胃健康不利。

常见的寒凉食物有:西瓜、山竹、柚子、猕猴桃、苦瓜、冬瓜、绿豆等。

富含果胶的食物

脐橙汁水含量高,其中含有较为丰富的果胶成分,具有一定润肠通便的功效,适合大便干结、便秘者食用,但是如果在食用脐橙期间,再大量与其他富含果胶的食物一起食用,则可能会加剧肠胃的滑利性,增加肠胃蠕动,从而可能会引起腹泻、便溏等不适。

常见的富含果胶的食物有:橘子、柿子、香蕉、草莓、南瓜、苹果酱、蓝莓果酱等。

富含蛋白质的食物

脐橙中含有一定量的鞣酸成分,在食用脐橙的时候不建议与其他富含蛋白质的食物同食,因为鞣酸可以与蛋白质发生反应,生成不易消化的沉淀物,不仅会降低其营养价值,还可能会刺激肠胃,引起肠胃不适症状。

常见的富含蛋白质的食物有:牛奶、花生、瘦肉、鸡蛋、螃蟹、鱼肉、虾等。

糖分含量高的食物

脐橙味道甘甜多汁,其中含有较为丰富的糖类物质,如果大量与其他高糖食物同食,则可能会导致体内糖分摄入过高,容易导致体内血糖水平升高,长期下来对身体健康极为不利;另外,糖分摄入过多还可能会加重脾胃的滋腻性,影响脾胃的正常运化,导致体内湿热之气加重。

常见的高糖食物有:蜂蜜、白糖、红糖、甘蔗、甜菜、大枣等。

脐橙哪些人不能吃

糖尿病患者

脐橙中含有丰富的果糖成分,糖尿病患者最好少吃或不吃,否则可能会导致体内的血糖水平升高,对病情产生不利影响,严重者甚至可能会诱发糖尿病并发症。

脾胃虚寒者

脐橙的性质偏凉,脾胃虚寒者不宜多吃,否则可能会加剧脾胃阳气的损伤,从而可能会导致原本的手足不温、大便溏薄、神疲乏力等脾虚症状加重。

胃酸过多者

脐橙中含有丰富的酸性物质和糖类成分,食用之后可以刺激胃酸分泌,而胃酸过多者食用后可能会导致胃酸增多,浓度增高,从而可能会导致肠胃不适症状加重。

标签: 脐橙不能和什么一起吃  脐橙哪些人不能吃  饮食指南  

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