洋葱煮水煮多长时间为什么女人不能吃洋葱

来源：最后更新：22-04-25 12:56:49

导读：洋葱是日常生活中常见的一种食材，常用来煮水喝，具有一定药用价值，那么洋葱煮水煮多长时间？为什么女人不能吃洋葱？

洋葱是日常生活中常见的一种食材，常用来煮水喝，具有一定药用价值，那么洋葱煮水煮多长时间？为什么女人不能吃洋葱？

一般建议10-15分钟。

洋葱煮水是一种止咳的偏方，常用于治疗风寒感冒，而用洋葱煮水的时间不宜过长也不宜过短，时间过长的话，洋葱软化情况严重，营养成分流失较多，药用价值有所下降，若时间过短的话，洋葱中的辛辣成分没有完全蒸发出来，不能发挥原本的药效，一般建议洋葱煮水控制在10-15分钟是最好的。

首先，女人不能吃洋葱这个说法是错误的，一般正常情况下，女人是可以吃洋葱的，并不会对身体健康造成很大的影响，而且还能补充人体营养物质，给身体带来一定的好处，但是需要注意的是月经期间的女性不宜食用，因为洋葱中含有一种前列腺素A，对子宫平滑肌有一定的影响，可能会有痛经的情况，对女性身体健康不利。

不建议长期饮用。

洋葱煮水虽然有诸多好处，比如：止咳、润肠通便、预防感冒等，但是并不建议长期饮用，因为从中医的角度来看，洋葱味辛、甘，性温，长期食用会增加体内阳气，导致阳气过甚而出现口干舌燥、咽喉疼痛等上火症状，一般建议在辅助治疗疾病时适量食用，其他正常情况下不必饮用。

一般建议一天2-3次。

洋葱中含有洋葱蒜辣素、半胱氨酸、维生素C等营养成分，具有降压、降脂、抗菌等功效，若是用来煮水喝，一般建议一天饮用2-3次，每次用量控制在100ml左右，对风寒感冒的情况有一定辅助治疗的效果，但是需要注意的是若是用来治疗其他疾病，建议在医生的指导下控制用量，以免用量过多对身体健康产生影响。

洋葱煮水的步骤如下：

1.准备一个洋葱，清洗干净表面灰尘后，去掉洋葱头，剥去外皮，切成丝备用。

2.在锅中加入适量的水，放入洋葱丝一起煮，水开后转为小火，大约10-15分钟后，观察到洋葱出现软化的情况关火。

3.焖1-2分钟后，将洋葱水倒入杯中即可饮用。

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