来源: 最后更新:22-09-30 09:22:31
黑布林是一种营养丰富的水果,肉嫩多汁,味道也特别清甜,很受大众欢迎,但是由于黑布林比较甜,很多人也比较关注它的热量问题,那么100克黑布林的热量是多少呢?
黑布林虽然富含特别丰富的营养,但是它的热量却是非常低的,在一百克黑布林果肉中,经过测定出来的热量是36大卡,这个数字要比很多的蔬菜和其他的水果低很多,所以吃黑布林是不会造成肥胖的,而且还可以起到减肥的作用,因为低热量的水果,可以抑制脂肪的堆积。
在黑布林中含有的维生素c成分是很高的,通过补充维生素c可以加强体质,并且能够让皮肤得到改善,此外在黑布林中还含有很多的氨基酸成分,能够提高抗病能力,并且能够起到养生保健的作用。黑布林中含有的其它微量元素也是极为丰盛的,这在水果类中是非常突出的。通过吃黑布林是可以满足身体所需的多种营养素的。
如果平时出现了烦热渴的情况,那么不妨吃两个黑布林来调节,黑布林具有清热解火的作用,还可以滋润我们的肺,能够起到止咳去痰的功效,最为值得一提的是,出现消化不良的人可以吃黑布林来进行辅助治疗,因为黑布林可以促进消化,改善肠胃健康。对人体的好处是特别多的。
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