薏米红豆银耳羹 薏米红豆银耳羹的功效
来源： 最后更新：22-09-27 06:00:30
导读：红豆薏米能够祛湿，利水消肿，银耳还能美容养颜，今天教大家做一道薏米红豆银耳羹，爱美的女性一定不能错过。
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红豆薏米能够祛湿，利水消肿，银耳还能美容养颜，今天教大家做一道薏米红豆银耳羹，爱美的女性一定不能错过。
食材
主要食材：银耳15克，红豆40克，薏米15克。
其他食材：冰糖50克。
做法步骤
1.红豆、银耳、薏米用水浸泡。
2.红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用。
3.银耳倒入饭煲，炖煮30分钟。
4.红豆连汁一起倒入银耳中。
5.加入薏米，炖煮20分钟。
6.加入冰糖，炖煮10分钟。
7.炖好的银耳羹盛入碗中，温热食用。
功效
滋阴润肺，养胃生津，去湿气。
成果图
标签: 薏米红豆银耳羹的做法 薏米红豆银耳羹怎么做 饮食指南
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