粳米山药粥（粳米山药粥有什么功效）
来源： 最后更新：22-09-24 12:10:41
导读：山药粥是很多人喜欢的一类粥食，味道鲜美，下面看看粳米山药粥怎么做。
-
山药粥是很多人喜欢的一类粥食，味道鲜美，下面看看粳米山药粥怎么做。
食材
主料：粳米100克、山药50克。
其他食材：枸杞3克、冰糖适量。
做法步骤
1.将粳米反复用清水洗净。
2.把山药去皮，洗净切成粒；枸杞洗净以备用。
3.将洗净的米倒入锅中，再加入适量清水，用大火烧开，转入小火煮大约30分钟至米开花为佳。
4.再加入备好的山药、枸杞和适量的冰糖，再用小火煮10分钟即可食用。
功效
益胃补肾、健脾补肺
成果图
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
帮同学化妆最高日入近千 帮朋友化妆帮同学化妆最高日入近千？浙江大二女生冲上热搜,彩妆,妆容,模特,王
2023吉林省紧缺急需职业工种目录政策解读 2024张杰上海演唱会启东直通车专线时间+票价 马龙谢幕，孙颖莎显示统治力，林诗栋紧追王楚钦，国乒新奥运周期竞争已启动 全世界都被吓了一跳（全世界都被吓了一跳是什么歌）
