来源: 最后更新:22-09-15 07:33:43
我们都知道通过饮食调理可以补充身体所需的各种营养,的确很多食物都含有丰富的营养,但是有的食物之间却又是相克的,搭配在一起吃不但不能补充营养,反而可能产生副作用,严重的情况下还会发生致命伤害,因此哪些食物相克不能同时吃就是我们需要认真了解的问题了。
蛋白质进入肠胃,通过胃蛋白酶和胰蛋白酶分解成氨基酸,然后被小肠吸收;而豆奶中含有一种胰蛋白酶抑制物,能破坏胰蛋白酶活性,破坏蛋白质的消化吸收,加上鸡蛋中的黏液性蛋白与胰蛋白酶结合会阻碍蛋白质分解,因此豆奶和鸡蛋最好不要同时食用。
小葱和菠菜中含有大量草酸,草酸与豆腐中钙结合会形成难以溶解的草酸钙,容易阻碍人体对钙的吸收,长期食用小葱拌豆腐或者菠菜豆腐煮汤容易导致结石发生。
大枣的维生素含量高,能够补脾和胃,养血安神,滋心润肺;大葱中含有带刺激性气味的挥发油和拉素,能够去除菜肴中的一味,刺激消化液分泌,但大枣性温,大葱有刺激性,两者同吃容易导致脾胃不和的症状出现。
豆腐性寒味甘,能清热散血,并且含有多种矿物质,植物蛋白和有机酸;而蜂蜜性凉滑利,含有多种酶类,两者欧诺个吃容易产生对人体不利的反应,腹泻是最常见的症状,因此吃豆腐后最好不要吃蜂蜜,尤其不要两者同时食用。
白萝卜中维生素C的含量比较高,单吃白萝卜补充大量营养,但是白萝卜最好不要和胡萝卜同吃,因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸酵素,如果两者同吃,这种酸酵素会破坏白萝卜中的维生素C,容易导致败血症的出现。
橘子和柠檬都是有健脾消食功效的水果,但并不代表就可以多吃,尤其是两者同时食用,橘子和柠檬果酸都比较高,吃太多会促进胃酸分泌,胃溃疡患者和胃酸过多人群尤其要注意慎食,特别不要空腹食用,否则极其容易导致胃黏膜受损,甚至发生溃疡性胃穿孔。
汽水和辛辣食物都有刺激性,喝汽水的同时又吃辛辣食物的话,胃部受到双重刺激会加快蠕动,汽水中的气体和辛辣食物的刺激对胃产生损害,轻者出现恶心胃胀的感觉,严重的情况下会导致胃脘疼痛。
胡萝卜中的胡萝卜素有防止皮肤变粗糙,增强骨骼生长,提高免疫力的功效;食醋能排毒减肥,但是两者一同食用的话,醋的酸性会破坏胡萝卜素,阻碍人体对胡萝卜素的吸收,破坏营养。
番茄中含有大量维生素c,和河虾中的钾砷容易产生化学反应,生成有毒的三钾砷,这种物质容易麻痹毛细血管,使肝脏脂变肝小叶中心坏死,毛细血管扩张,发生中毒现象,因此两者不宜同吃。
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