橙子吃多了会上火吗 橙子吃多了会上火吗有什么副作用
来源： 最后更新：22-09-04 07:38:42
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橙汁是一个营养价值非常丰富的水果，大家都知道，橙子有非常多的维生素c和非常多的胡萝卜素，可以帮助大家美白皮肤，治疗口腔溃疡和上火的疾病。橙子对身体有什么好处的呢，吃多了会导致上火吗？
橙子吃多了会上火吗
不会。
橙子吃多了是不会上火的，因为橙子是一个性凉的食物。性冷的食物是可以帮助大家下火的，所以吃橙子是不会导致大家上火的，但是橘子吃多了会上火，因为橘子是属于热性的食物。
孕妇上火能吃橙子吗
上火的孕妇吃橙子好，因为橙子能够帮助孕妇去火。
中医解说：橙味甘、酸，性微凉。能生津止渴，助消化，和胃。用于胃阴不足，口渴心烦，饮酒过度;消化不良，胃气不和，恶心呕逆。
橙子几乎已经成为了维生素C的代名词。事实上，它的维生素C和维生素P的含量都很丰富，能增强机体抵抗力。橙子所含的纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。
吃橙子有什么好处
1、助消化，防止便秘
橙子味甘、酸，性凉。具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。有些女性朋友会有便秘的困扰，可以多吃点橙子哦。
2、增强免疫力
橙子还能够增强免疫力，因此建议女性朋友们在冬季可以多吃些橙子来预防感冒哦。
3、美白紧致皮肤
橙子含有丰富的维生素C，而维生素C有助于抑制黑色素的形成，可以有效帮助女性美白紧致皮肤。
4、缓解紧张情绪
橙子发出的气味有利于缓解人们的心理压力，有助于女性克服紧张情绪。
5、降低胆固醇
橙子中含量丰富的维生素C、P，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。
6、治疗咳嗽
橙子含有一定的那可汀和橙皮油成分，这两种成分，只有在蒸煮之后才会从橙皮中出来。尤其适合久咳不愈的人吃，完全没有副作用。
7、预防胆结石
橙皮中所含有的果胶也可以促进食物通过胃肠道，使胆固醇更快地随粪便排出体外，以减少胆固醇的吸收。得了胆结石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不错的治疗效果。
8、预防癌症
橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。
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