红心番石榴糖份高不高（番石榴糖份高吗）

来源：最后更新：22-08-29 04:12:13

导读：一般番石榴果肉均为白色，红色番石榴的果实却是红色，其口感也更加绵软，香味更加浓郁。那么红心番石榴的红心番石榴的糖分高不高呢？红心番石榴能不能降糖呢？

一般番石榴果肉均为白色，红色番石榴的果实却是红色，其口感也更加绵软，香味更加浓郁。那么红心番石榴的红心番石榴的糖分高不高呢？红心番石榴能不能降糖呢？

红心番石榴糖份高不高

不高

红心番石榴是番石榴的一种，因其果肉是红色而得名，其本身含有丰富的营养成分，口感丰富。虽然红心番石榴味道香甜，但是和番石榴的甜度对比，一般来说是差不多的，每100克红心番石榴中含有大约7.6克的糖，红心番石榴是一款相对来说比较低糖的水果。

红心番石榴能降糖吗

具有一定的降糖作用

红心番石榴在一定程度上来说是具有降血糖的功效的，但是没有传闻的那么夸张。在红心番石榴的果肉内含有一定的有机铬，而铬是对糖和脂肪代谢中起到非常重要的作用，所以红心番石榴具有一定降糖的作用，但是要注意它作用有限，并不能代替降糖药物使用。

糖高的人能吃番石榴吗

根据血糖情况而定。

番石榴具有一定的降糖作用，但其作用具有局限性，糖高的人群应尽量减少甜食的摄入。可以在血糖平稳或血糖不严重的时候，把番石榴作为食疗水果，适量食用，可以起到一定的效果。糖高的人其血糖不稳定，在此期间是不建议吃番石榴的，以免影响病情。番石榴虽然是一个低糖水果，但是也含有糖分，糖高的人应该尽量少吃或者不吃。