来源: 最后更新:22-08-28 05:07:08
秋天,天气越来越干燥,很多朋友说自己受“秋燥”侵袭,容易上火、鼻腔出血,该怎么办?
空气越来越干燥,这时,疾病明显增多,表现为便秘、流鼻血、干咳上火、长痘等症状。专家指出这些都是秋燥的导致的。大部分人出现的健康状况,与没有一个健康饮食有很大的关系。
芒果西米露,是一种很好的防秋燥流鼻血的食物。
食材:1000g芒果、50g西米、牛奶一盒
做法:
1、芒果在中间切开,两瓣果肉切花刀,取小块。
2、锅里放水,烧至沸腾。
3、将西米放入沸水中,煮至透明。
4、加入芒果块和牛奶,煮开即可。
标签: 秋燥吃什么秋天上火流鼻血怎么办 饮食指南 秋燥
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