辣木籽吃了苦是为什么（辣木籽吃了发苦）
来源： 最后更新：22-08-20 12:58:44
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早上去市场购买了一些新鲜辣木籽，打算用来泡水饮用，而泡水之后发现辣木籽的口感是苦的，那么辣木籽吃了苦是为什么呢？辣木籽是伤肝的还是护肝的呢？以下为你解答。
辣木籽吃了苦是为什么
多半与肝脏功能异常有关系。
首先辣木籽有6种味道，分别是甜、苦、酸、涩、呕、腥，而每个人的体质不一样，吃着的口感也会有所区别，正常人吃辣木籽会感觉到甘甜的口感，若是吃辣木籽出现苦味，可能是肝功能劳损引起的，这时需要注意自身健康，最好前往医院进行检查，另外出现酸味可能是心脏小肠耗损引起的，出现涩味通常是脾脏肠肺失衡引起的，都需要注意。
辣木籽伤肝还是护肝
护肝。
一般来说，辣木籽是有一定护肝作用的保健品，主要是其中含有降谷丙转氨酶，人体适量食用后，能够促进内线粒体、内质网等重要细胞器功能和形成的恢复，还能帮助糖的代谢，从而增加肝细胞糖储备，起到护肝的作用，另外，辣木籽能够有效的增加血管流量，改善肝脏的微循环，减少肝脏的损伤，对肝脏有一定保护作用。
辣木籽的功效与作用
促进排毒
辣木籽中含有丰富的膳食纤维，能促进肠胃蠕动，加快胃酸的分泌，对肠胃中的垃圾等排泄物有所清除，起到排毒的作用。
降血脂
辣木籽中含有白氨酸，可以促进脂肪的代谢，帮助降低人体血脂含量，从而达到降血脂的效果，另外其中含有丰富的钙元素和蛋白质，能补充人体营养。
抗疲劳
辣木籽中含有氨基酸、铁、锌等营养成分，适量的食用辣木籽能够补充营养，身体被这些物质滋润后，能够在一起程度上起到提神的效果，身体也会有精神，从而起到抗疲劳的作用。
吃辣木籽的注意事项
1、辣木籽中含有一定量的生物碱，因此孕妇和小孩都不宜食用，以免刺激肠胃，对自身健康不利。
2、辣木籽不宜过多食用，不仅起不到很好的滋补效果，还有可能出现腹泻、恶心等不适情况，一般建议3-5颗即可。
3、对辣木籽过敏的人群不宜食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不适情况。
4、严重哮喘者不宜食用，以免对咽喉有所刺激，加重病情，不利于自身健康的恢复。
标签: 辣木籽吃了苦是为什么 辣木籽伤肝还是护肝 饮食指南 护肝
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