痛风可以吃黑枸杞吗（痛风可以吃黑枸杞吗 黑枸杞能治痛风吗）
来源： 最后更新：22-08-17 03:27:23
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痛风是我们生活中很常见的一种疾病，饮食不当占很大一部分原因，而黑枸杞是一种很好的养生保健品，那么痛风可以吃黑枸杞吗？
痛风可以吃黑枸杞吗
可以。
黑枸杞中的嘌呤含量很低，且富含花青素、矿物质元素，经胃肠道消化后的代谢产物呈碱性，属于碱性食物，因此，痛风患者可以适量的食用黑枸杞。
黑枸杞能治痛风吗
黑枸杞可以辅助治疗痛风。
痛风患者主要是由于体内的嘌呤代谢紊乱、血尿酸增高所导致的，会出现急性关节炎反复发作、痛风石、尿酸石、痛风性肾病等症状，而黑枸杞属于碱性食物，能中和尿酸，并且有滋补肝肾的作用，在一定程度上能缓解痛风患者的不适。
痛风吃多少黑枸杞合适
一天食用10克黑枸杞。
黑枸杞温热身体的作用很强，因此，一次性不宜过多食用，对于痛风患者来说，要想起到治疗效果，那么一天吃10克左右的黑枸杞就可以了。
痛风吃黑枸杞的注意事项
1、阴虚火旺、身体易上火者、性情急躁、因多食肉类面泛红光者少食。黑枸杞性平，微温，多食易出现眼睛红肿、便秘、身体发热等上火的现象，造成身体的不适。
2、感冒发烧、身体有炎症、腹泻等急症患者在发病期间不宜食用黑枸杞。
3、直接嚼食效果更好。黑枸杞中含有丰富的花青素，这种物质在高温条件下，容易受到破坏，降低黑枸杞的食疗功效，因此黑枸杞直接嚼食更好。
痛风患者吃什么好
萝卜
萝卜属碱性食品，含有丰富的水分和维生素，含嘌呤成分很少，痛风患者可以生食、凉拌、煮食或煨汤。
茄子
茄子不仅可以降低身体的负荷，使身体保持最佳状态，而且有利于尿酸浓度的降低，对痛风的前期有一定的防治作用。
卷心菜
卷心菜中基本上不含嘌呤，而且属于碱性蔬菜，非常适合痛风患者食用。
西红柿
西红柿属于水分含量非常丰富的碱性食物，可以提高排尿功能，因此，痛风患者可以适量食用。
士豆
土豆不仅属于碱性食品，而且还含有大量的维生素C和一定量的钾盐，能中和体内的尿酸，并有一定的利尿作用。
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