来源: 最后更新:22-04-22 09:19:37
尽管方便面的热量很高,但是正确食用是不会发胖的,还能达到减肥目的的,方便面的便利性特别适合忙碌的人群。那么吃方便面会拉肚子吗?
吃方便面会不会拉肚子,完全因人而异,有些人会拉肚子,但有些人吃了平安无事,这要看个人的身体状况。
吃方便面会拉肚子可能是因为方便面中含有防腐剂,对肠胃伤害很大,也可能是因为自身脾胃虚寒。所以比较不能吃不易消化的垃圾食品。
方便面的保质期一般是18个月。
方便面如果过期了,是不能食用的。众所周知,为了储存,方便面会添加一些防腐剂。放置的时间一长,方便面中的油脂就会被空气氧化分解,生成有毒的醛类过氧化物。吃了这种油已变质的方便面,会给健康带来威胁。比如引起头晕、头痛、发热、呕吐、腹泻等中毒现象。
1、补充能量,方便面多数是麦制品,所以其能够提供大量的能量哦,而且方便面主要含有小麦面粉、棕榈油、调味酱和脱水蔬菜叶等,能补充一定量的蛋白质、脂肪、维生素、矿水化合物等,这些都是补充人体营养所需的成分。
2、补充热量,减少脂肪的摄入。因为方便面含有大量的碳水化合物,而碳水化合物能为我们的人体提供足够多的热量,从而替代生活中某些脂肪的摄入。
3、方便快捷,适合没有时间或懒惰的人们,解决他们的温饱问题。
标签: 吃方便面会拉肚子吗 方便面过期了还能吃吗 饮食指南 方便面
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