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红糖鸡蛋产妇能吃吗 小产后能不能吃红糖鸡蛋吗

来源: 最后更新:22-08-10 11:55:18

导读:鸡蛋是我们常吃的食物,而说到补血补身,红糖鸡蛋就是最便宜又最有效的食方了。那么红糖鸡蛋产妇能吃吗?

鸡蛋是我们常吃的食物,而说到补血补身,红糖鸡蛋就是最便宜又最有效的食方了。那么红糖鸡蛋产妇能吃吗?

红糖鸡蛋产妇能吃吗

红糖鸡蛋产妇能吃。产妇体质虚弱,需要大量快速补充铁、钙、锰、锌等微量元素和蛋白质。红糖富含蔗糖、碳水化合物、核黄素、胡萝卜素以及多种微量元素,鸡蛋富含蛋白质,所以产妇吃红糖鸡蛋是很有好处的。

红糖鸡蛋产妇吃了有什么好处

产妇吃红糖鸡蛋有益气养血、健脾暖胃、驱散风寒、活血化瘀的功效。产妇体质虚弱,易受风寒侵袭,吃红糖鸡蛋可以驱散风寒;产后贫血,吃红糖鸡蛋可以补血;产后淤血导致的腰酸、小腹痛、恶露不净,吃红糖鸡蛋具有活血化淤和镇痛的作用;产妇活动少,容易影响食欲和消化,吃红糖有健脾暖胃化食之功。

产妇什么时候吃红糖鸡蛋好

产妇在产后的7-10天内吃红糖鸡蛋对身体恢复有好处。红糖鸡蛋性质温补,产妇适量吃有利于产后体力的恢复和营养的补充。

红糖鸡蛋的做法

材料:鸡蛋1个,红糖适量。

做法:取豆油适量,2个鸡蛋、30克红糖(用少许水搅拌)。将豆油放锅内烧热,再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟,空腹服用,连服10天。为巩固疗效,也可多服几天。

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