坐月子可以吃当归炖鸡吗月子期间可以吃当归炖鸡吗?

来源：最后更新：22-08-03 01:47:13

导读：前几天家里的姐姐刚生了孩子还没出月子，我们去看望的时候想着炖些当归鸡汤送过去，可是这汤能不能喝呢？

前几天家里的姐姐刚生了孩子还没出月子，我们去看望的时候想着炖些当归鸡汤送过去，可是这汤能不能喝呢？

坐月子可以吃当归炖鸡吗

少量吃是可以的。

当归性温，入肝、心、脾经，有补血活血，调经止痛的功效，是补血药中较为出色的药材，月子里的女性饮食宜食用清淡好消化的食物，油汤最好要少喝，汤中的油多了，奶水中的脂肪量也会增加，哺乳后可能会使宝宝拉肚子，而炖鸡汤是会产生较多的油脂，少量喝一点问题不打，但如果喝多了可能会造成消化负担。

坐月子吃什么奶水多

如果产后担心奶水不足的话，可以适当吃些鲫鱼汤、猪蹄汤、瘦肉等食物都是不错的选择，这些食物都能起到一定的下奶作用，除了饮食下奶外，生产完后要加强对乳房的吸奶，这样能够帮助乳汁的乳道疏通，从而会更利于奶水的排出，可以尽早的让宝宝吮吸乳头，或者采用吸奶器来辅助下奶，这样效果会更好。

月子里的产妇如何补充营养

产妇在生产完的三天内最好吃流质或半流质的食物，例如营养好消化的粥类食物如粳米粥等等，等体力慢慢恢复后再逐渐增加营养。产后1-2周主要是利水消肿、排恶露，不建议大补特补，饮食重点应放在促进新陈代谢，排出体内过多水分上，因此吃山药排骨汤、红枣银耳汤、肉沫鱼汤等较为清淡的汤，后两周恶露排净，就是进补的时期了。