来源: 最后更新:22-08-03 12:10:57
苦荞茶味道甘苦、气味芳香,受到很多女性的喜欢,但哺乳期女性的身体较为特殊,不知道苦荞茶哺乳期可以喝吗?
可以。
苦荞茶与一般的茶类不一样,不含茶碱,属于炒米茶,是将苦荞麦种子筛选后,经过烘烤加工而成的冲饮品。苦荞茶还有普通苦荞和黑苦荞之分,黑苦荞外壳呈深黑色,有较高的营养价值,对哺乳期女性不会产生危害作用,因此,哺乳期可以适当的食用。
不会。
一般来说,苦荞茶性平,味苦,大麦茶不同,不会抑制乳汁的分泌,没有回奶的作用,因此,哺乳期可以放心食用苦荞茶。
苦荞茶中含有丰富的膳食纤维,能促进肠道的蠕动,帮助食物的消化及吸收,排出体内的毒素,在一定程度上能改善便秘。
苦荞茶中的黄酮类物质含量丰富,有软化血管、降低血压、血脂、血糖的作用,能有效的预防心血管疾病的发生。
苦荞茶富含黄酮类物质,这种物质对急慢性肝炎、肝硬化、脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝损伤均有一定的疗效。在哺乳期经常饮用苦荞茶,有一定的养肝护肝作用,可以达到疏泄清血毒、开窍明目的功效。
不建议天天喝。
虽然哺乳期喝苦荞茶对身体有一定的好处,但是天天喝容易引起肠胃的不适,因此建议隔一天喝一次,一周以食用3次为宜。
1、宜在饭后饮用。苦荞茶具有显著的健胃消食功效,适合在饭后食用,帮助食物的消化。
2、胃寒者不宜多喝。苦荞性寒,胃寒患者吃多了容易消化不良,出现反酸、腹泻等身体不适的症状。
3、过敏者不宜食用。少部分人群食用苦荞茶后会引起皮肤搔痒、头晕、哮喘等过敏症状,所以苦荞茶过敏史者谨慎食用。
4、低血压、低血糖人群慎用。苦荞茶所含芦丁,有降血压、降血糖的作用,因此,不建议低血压人群食用。
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