来源: 最后更新:22-07-31 09:29:47
艾叶有很好的驱寒杀菌作用,用来煮水泡脚对身体可以起到很好的调理效果,那么艾叶泡脚多久泡一次合适呢?
艾叶虽然是一种平价又好用的药草,但是在用它泡脚的时候会使身体里的火气都通过脚部的筋脉行走,以至于头部会造成短暂的供血供氧不足,引起头晕目眩的症状出现,还会引起上火的症状,所以在用艾叶草泡脚的时候不宜时间过长,一周泡2到3次就可以了,而且每次泡的时间大概在15分钟到30分钟之间就可以了。
艾叶本身就是一味中药材,不可避免的会对人体产生一些副作用。通常来说,中药材对人体产生的副作用是根据人的个体差异而不同的,如果长时间的不间断的用药,会破坏人体的一些微妙的平衡。
在泡脚的的时候,会将人体的寒火和虚火往脚部的方向引导,但同时也会将身体的气血向下引导,如果天天用艾叶泡脚的话,人体的上半身以及头部会出现气血不足的情况。这种情况会导致人体出现头晕、头痛、身体乏力等不良的反应,也会让人精神不振,情绪低落。
人体脚底有很多穴位,每一个穴位都代表着人体的健康状态,所以说脚底的血液流通情况也会影响人体的身体健康,每周泡两到三次的艾叶水,对身体也有一定的好处。
艾叶草可以去除身体里的寒气和湿气,特别是女性容易体寒,长时间规律性的用艾叶泡脚可以排湿寒。
用艾叶泡脚可以刺激脚底的穴位、经脉和反射区,从而使身体的神经放松,再加入适量的按摩,使身体彻底放松。
取艾叶一小把,煮水后泡脚,或者取些许新鲜的艾叶,撕碎后放入泡脚捅里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后再兑一些温水,泡脚的时候,泡到全身微微出汗,然后再多喝一些温水,注意不要吃梨、西瓜、冰淇淋等寒凉的食物,泡完以后注意要休息好,一般连泡2-3天后就可以达成调理身体的目的了。
具体做法:
1、准备鲜艾叶50克,如果是晒干的艾草则30克就可以了;
2、然后加水1500毫升煮开;
3、滚15分钟左右,捞去艾叶;
4、把水倒出就可以了。
标签: 艾叶泡脚多久泡一次合适 为什么不能用艾叶天天泡脚 饮食指南 泡脚
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