请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

更年期高血压吃什么好(更年期高血压吃什么食物)

来源: 最后更新:22-07-25 05:52:31

导读:人的血压会随年龄而有所增加。更年期女性由于雌激素水平的下降速度较快,交感神经系统容易兴奋,血管舒缩中枢调节异常敏感,毛细血管和小血管容易痉挛,痉挛重时则血压暂时升高,就成为更年期高血压。

人的血压会随年龄而有所增加。更年期女性由于雌激素水平的下降速度较快,交感神经系统容易兴奋,血管舒缩中枢调节异常敏感,毛细血管和小血管容易痉挛,痉挛重时则血压暂时升高,就成为更年期高血压。

绿豆

夏季清暑佳品,具有降低血脂、保护心脏的作用,能有效降低血清中的胆固醇,明显减轻动脉粥样硬化。

茄子

茄子含有多种维生素,能提高微血管弹性,降低胆固醇,防止高脂血症起的血管损害,并辅助治疗高血压、高脂血症、动脉硬化。

花生壳

花生壳煎汤当茶饮用,可治疗高血压和降低血清胆固醇,对冠心病、动脉硬化等也有良好疗效。

芹菜

芹菜有降血压与降低血脂的作用,对原发性、妊娠性、更年期高血压均有明显疗效。

海带

海带含有能降低人体血清中的胆固醇浓度,阻止血管内血栓形成,以及减少胆固醇合成的营养物质,可防治高血压。

芦笋

经常食用芦笋可以增进食欲,帮助消化,缓解疲劳,对心脏病、高血压、肾炎、肝硬化等患者很有益处,并具有利尿、镇静等作用。

苦瓜

苦瓜含丰富的维生素C和钾,可调节人体的血糖,使过剩糖分转化为能量的作用,改善体内的脂肪平衡,有效降低血压。

西瓜

西瓜含钾丰富,有清暑、解渴、利尿的功效,适用于高血压的防治。将西瓜皮削去外皮,洗净后蒸10分钟,蘸白糖食用,常吃可治血压高。

标签: 更年期高血压吃什么好8种饮食不可小觑  饮食指南  高血压  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.hunanyuer.com/shenghuo/yingyang/31973.html

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2006-2022 湖南育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023039114号-3

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:hunanyuer#qq.com (请把#替换成@)