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高血压喝什么汤好 高血压喝什么汤好又营养补身体

来源: 最后更新:22-07-25 02:35:27

导读:随着生活的不断提高,人们的生活作息没有规律,过度的饮酒、抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等生活习惯,不得不使高血压的年轻化,很多人在患有高血压后,不知道应该如何在饮食上控制血压,汤是一种很营养的膳食,很多患有高血压的患者不知道应不应该喝汤,不知道喝什么汤。,高血压喝什么汤好?

随着生活的不断提高,人们的生活作息没有规律,过度的饮酒、抽烟、暴饮暴食、缺乏运动等生活习惯,不得不使高血压的年轻化,很多人在患有高血压后,不知道应该如何在饮食上控制血压,汤是一种很营养的膳食,很多患有高血压的患者不知道应不应该喝汤,不知道喝什么汤。,高血压喝什么汤好?

高血压喝香菇萝卜豆苗汤好

材料:香菇25克、白萝卜500克、豌豆苗25克、盐、黄酒、味精、黄豆芽汤适量。

做法:将白萝卜洗净去皮切丝,然后用清水煮至八成熟,然后捞出,将香菇用水法号,出去杂质后切成丝;豌豆苗择洗,放入沸水中涮熟后捞出;在锅中加入黄豆芽汤、黄酒、盐、味精,水煮沸后撇去漂浮在水上的浮沫,放入萝卜丝以及香菇丝,最后加入豌豆苗即可。

功效:补脾益气、降血压、降血脂,适用于高血压、高胆固醇患者食用。

高血压喝太子参瘦肉汤好

材料:猪瘦肉150克,罗汉果半个,太子参100克,黑木耳50克,盐少许。

做法:黑木耳洗净,放冷水中泡发;猪瘦肉原块洗净:太子参、罗汉果洗净。将所有配料放入锅内,加清水适量,大火煮滚后放入猪瘦肉,改小火煲2小时,加盐调味食用。

功效:补益肝肾、降血压。

高血压喝草决明海带汤好

材料:草决明15克、海带30克。

做法:将海带洗净浸泡,然后将草决明洗干净,然后将海带与草决明同时放入锅中,加入适当的水,煎煮成汤即可食用。

功效:利水消痰、去脂降压。

高血压喝蚌须汤最好

材料:玉米须50克、蚌肉120克、鸡汤400毫升、葱、姜、盐适量。

做法:将蚌肉洗净后切片,玉米须用纱布包好扎口,把蚌肉、姜、葱、盐、玉米须包一同放入国内,加入适量鸡汤,用大火鸡汤煮沸后改用小火煮30分钟,最后加入适量盐调味即可。

功效:利湿泄热、降低血压,使用与高血压气虚湿阻型患者食用。

高血压喝紫菜鸡汤好

材料:鸡肉200克、紫菜30克、枸杞10克、葱、姜、盐适量。

做法:将紫菜发透后洗净,去杂质,鸡肉洗净后切成块状。将由放入锅中烧红,放入葱姜爆香,随机放入鸡肉,待鸡肉炒变色后,加入枸杞,以及1000毫升的清水,煮30分钟后加入紫菜,再煮5分钟即可。

功效:补气血、降血压,适用于高血压肝肾阴虚患者食用。

高血压喝海带参贝汤好

材料:夏枯草20克、海带20克、海参2条、干贝2个。

做法:将海参和干贝浸泡一夜后,然后将海参和葱姜一起放入锅中煮软,然后将干贝、海带切细,顿成汤,将7碗水炖成3碗水即可,在最后将夏枯草煎取汁液倒入海参干贝汤中调味即可。

功效:除湿利尿、降血压。

高血压喝天麻荠菜豆腐汤好

材料:豆腐块230克、荠菜200克、天麻15克。

做法:将荠菜洗干净后企鹅翠,将天麻蒸透后切丝,放入锅中加入适量清水,带水煮沸后加入荠菜,最后放豆腐,待荠菜豆腐煮熟后,加入适量的盐和鸡精调味即可。

功效:情感疏风、适合原发性高血压患者食用。

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