来源: 最后更新:22-07-24 12:55:54
我们在吃花生的时候,习惯性的会把剥下来的花生壳都扔掉,但其实花生壳也有很好的保健作用,可以用来吃的,那么花生壳降血压效果如何呢?
花生及其叶、壳中含有一种木犀草素,有降压作用,食用花生壳可使人体肝内胆固醇分解为胆汁酸,并使其排泄增强,从而降低胆固醇,对防止中老年人动脉粥样硬化和冠心病有明显的效果。
配方:花生壳、粳米各60克,冰糖适量。
制法:将花生壳洗净水煎,去渣取汁,入粳米和冰糖同煮成粥。
功效:补脾润肺,降脂降压。
用法:每日1剂,分2次温热服用。
配方:花生壳(干品)50~100克。
用法:先将花生壳洗净,放沙锅内加适量清水浓煎,取汁、去渣。
服法:一日三次,当茶饮。
疗程:以一个月为一个疗程。服后测量血压,每日记录簿子上,以观察其效。
花生壳含有丰富的膳食纤维,有促进肠胃消化、降低胆固醇、降低血压、预防血管硬化的功效。
花生壳含有丰富的黄酮类化合物,黄酮类化合物有良好的抗癌、抗氧化、抗病毒、增加皮肤弹性、润肤养颜的作用。
花生壳中提取出来的花生壳多酚,对照比较维生素C的抗氧化性,花生壳多酚的抗氧化能力更强。所以吃花生壳可以有抗氧化的作用,对于促进代谢有好处,还可以补充丰富的维生素和矿物质。
标签: 花生壳降血压效果如何 花生的壳怎么吃好 饮食指南 降血压
女孩当小姐,一晚提供4到5次上门服务,2015年被亲人点到不敢赴约
继美国空军后,美海军陆战队也重启太平洋二战机场
一家4口误食野生“鹅膏菌”中毒:1人身亡3人仍在救治,家属网上求助
李雪琴北大学历遭质疑,身为二级游泳运动员,所读高中没有游泳池
巨头被传裁员超千人,重点项目遭裁撤!总部有写字楼空置率超8成
中国文明网清明祭英烈活动时间+官网入口2023
三十而己电视剧剧情(三十而己分集剧情介绍电视猫)
流量退潮后“10元手冲咖啡”阿姨:怕被说“凉了”坚持营业
总统访华前,秘鲁决定归还...... 总统访华前,秘鲁决定归还美国领土
涉非国家工作人员受贿 非国家工作人员贿赂犯罪数额巨大
女孩当小姐,一晚提供4到5次上门服务,2015年被亲人点到不敢赴约
三十而己电视剧剧情(三十而己分集剧情介绍电视猫)1、顾佳是令人艳羡的金字塔上层,她把老公从烟花编程师打造成了“
建成14年未运营,海南环岛高铁线上的和乐站何时能启用 北京优化房地产政策:首付最低20%、利率最低3.5%、公积金最高可贷160万 茅台酒价格震荡(茅台酒价格狂跌) 抗争14年后,他以认罪换取自由……一文读懂阿桑奇事件始末