莲子心降压效果如何（莲子心能降高血压吗）

来源：最后更新：22-07-24 12:54:47

导读：莲子心性寒，有很好的药理作用，既可以用来入药治病，也可以做药膳或是泡水日常保健用，适量的食用还有一定的降压作用，那么莲子心降压效果如何呢?

莲子心性寒，有很好的药理作用，既可以用来入药治病，也可以做药膳或是泡水日常保健用，适量的食用还有一定的降压作用，那么莲子心降压效果如何呢?

莲子心降压效果如何

1.从莲子心提出莲心碱结晶，能有效的降血压，莲心碱结晶如果转变成为季铵盐之后，降压的功效就会增强，并且效果也会更加的持久，经常食用莲子心的话，会让人体保持血压的平稳。

2.莲子心中还含有非结晶生物碱Nn-9，能够有效的释放组织胺，令周围的血管进行扩张，起到很好的降压作用。

莲子心怎么吃能降血压

莲子心枸杞茶

材料：莲子心50g,枸杞10g，冰糖,水500ml

做法：

1.莲子洗净倒入炖锅里，注入500ml的开水;盖上盖子大火1个小时;

2.枸杞洗净备用;

3..一个小时后，加入洗净的枸杞，盖上盖子继续炖30分钟;

4..半个小时后加入冰糖再炖半个小时即可关火食用。

莲子心绿茶

材料：莲子心，绿茶。

做法：

1、首先将陶瓷杯用开水进行温烫，从而保证茶的口感。

2、随后将莲子心、绿茶进行第一遍的浸泡，第一次的水倒入。

3、接着第二次倒入适量的白开水，盖上盖子进行焖泡，就可以品尝了。

莲子心和什么搭配最好

莲子心搭配绿豆菊花

菊花含有菊甘、氨基酸及微量维生素等成分，具有清风散热、明目解毒等功效，同时也是解暑降温、清肝明目的最佳夏季饮品。夏季心火过旺，吃些苦味食物有助于削减心火，莲子心是养心的最佳食材。有很好的清热解毒，安神强心功效。绿豆含有丰富无机盐、维生素。在高温环境中以绿豆汤为饮料，可以及时补充丢失的营养物质，以达到清热解暑的治疗效果。