来源: 最后更新:22-07-17 07:42:12
冬季天气干燥,人更容易出现上火的症状,除了皮肤干燥,咽干舌燥之外,流鼻血也是常见的症状,冬季流鼻血除了及时止血之外,日常多注意调理也是很重要的,比如饮食上就要引起注意,那么冬天流鼻血吃什么好呢?排除器质性病变,空气干燥、喝水少都是流鼻血的主要原因,这类人群应常吃凉血、滋阴、清热的食物。
莲藕含铁量较高,而且含有丰富的维生素K,具有收缩血管和止血的作用。生食莲藕能凉血,熟食则能补心益肾,滋阴养血,因此经常流鼻血的话,吃些莲藕不仅能清火的,还可以起到补血、止血的作用。
经常流鼻血多是由于肺燥血热引起,而银耳具有清肺润肺的效果,经常流鼻血的人群多食用银耳羹不仅可以清除肺火,而且还可以达到清热止血的效果。将银耳和绿豆用水泡发,将银耳撕成小块,滤干后和绿豆一同放入锅中,倒入约2000毫升水,开大火煮沸,煮沸后转小火熬30分钟,并注意随时注意搅拌,待绿豆开花变软以后,关火加入适量冰糖即可食用,这种吃法更有助于清热润肺。
花生含有丰富的不饱和脂肪酸,而且不含胆固醇,可以帮助清理血管,对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用。花生连着红衣一起吃能增加血小板含量,改善血小板质量,改善凝血因子的缺陷,因此有促进凝血的作用。
材料:鲫鱼1条约150克,豆腐200克,生石膏30克。
做法:将鱼宰好洗净后,与豆腐、石膏同放入锅内,加水适量煲1小时,以盐调味即可食用。
功效:这道食材具有清肺热、降胃火、止鼻血的功效,儿童可只饮汤不吃渣,以防鱼骨哽喉。
材料:鲜生地、鲜白茅根各30克,鲜芦根50克。
做法:将所有药材用水煎服,每日1剂,代茶饮,连用7~10天。
功效:清热凉血、止血。
材料:雪梨一个,蜂蜜20克。
做法:将梨子洗净待切成小块,在榨汁机里放入一碗水,将切好的梨放进去榨汁,用滤网过滤掉果渣,再加入20g蜂蜜搅拌均匀后饮用,一天2-3次,坚持一周可治愈。
功效:梨既可以生津润肺,又可以止咳化痰,且含丰富的果酸、铁质、维生素A、维生素C等,蜂蜜与梨同食,多用来治疗流鼻血,阴虚,肺燥久咳咽干,手足心热,慢性气管类等病症。
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