长期喝过夜的茶水对身体好吗（过夜茶喝了对身体有害吗）

来源：最后更新：22-07-13 12:54:32

导读：一般来说，茶水都是现泡现喝，但也有些人在茶水喝不完的时候，会将其放置到第二天再喝，那长期喝过夜的茶水对身体好吗？

一般来说，茶水都是现泡现喝，但也有些人在茶水喝不完的时候，会将其放置到第二天再喝，那长期喝过夜的茶水对身体好吗？

不是很好。

茶水中含有较多的茶多酚、儿茶素、氨基酸、维生素和矿物质等营养物质，放置到第二天之后不仅会被氧化，而且还可能会滋生较多的细菌，容易出现变质的情况，此时如果继续喝的话可能会出现肠胃不适的症状，对身体健康来说是不利的。

而且经过一夜的放置之后，绿茶中所含的风味物质也会发生较大的流失，继续喝的话口感也不会很好，因此一般情况下是不建议喝过夜的茶水的。

并不是特别准确。

对于过夜的茶水能让睫毛变长这个说法来说并不是特别准确，而且过夜的茶水中还有可能会含有较多的细菌，擅自使用的话可能会使眼睛出现发炎的情况，所以不要贸然地使用过夜的茶水来涂抹眼睫毛。

而且虽然睫毛变长能够使眼睛看起来更加美观，但如果不合理地使睫毛变长的话也反而会损害眼睛的健康，所以建议保护好眼睛，重视眼部的健康。

12个小时以上。

虽然隔夜茶从名字上来看好像指的是放置了一夜的茶，但其实放置时间过长的茶都可以被称为隔夜茶，一般来说超过12个小时就能被称为隔夜茶了。

当茶水放置时间超过12个小时的时候，不仅会产生较多的单宁酸，对胃黏膜会产生较大的刺激作用，而且还会滋生较多的微生物，营养物质也会有所流失，此时如果继续喝的话对人体健康来说是不利的。

5-15克左右。

虽然茶叶能够对人体起到一定的保健作用，但任何食物吃多了的话都会对人体健康产生不利的影响，所以茶叶也不例外，对于一般人群来说建议每天喝5-15克茶叶就可以了。

尤其是茶叶中还含有较多的鞣酸，而鞣酸进入到人体之后会与体内的营养物质相结合，如果饮用过多的话就会影响人体对营养物质的吸收，长期下来的话还有可能会出现营养不良的症状。

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