糯米和薏米一起煮可以除湿吗（薏米和糯米一起煮能祛湿吗）
来源： 最后更新：22-07-09 06:48:19
-
薏米和糯米都是我们生活中常见的食物，具有较高的营养价值，其中薏米具有一定去湿的作用，那么糯米和薏米一起煮可以除湿吗？薏米和糯米同食的功效？
糯米和薏米一起煮可以除湿吗
可以。
薏米本身就具有一定的除湿作用，薏米的除湿功效会受到糯米的影响，如果你只是喜欢吃薏米，不太在乎它的除湿作用,放心与糯米一起煮好了，糯米还能增加粥的粘性和口感，会让粥更好喝。
薏米和糯米同食的功效
薏米又叫薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。由于薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”;在欧洲，它被称为“生命健康之禾”;在日本，最近又被列为防癌食品，因此身价倍增。薏米具有容易被消化吸收的特点，不论用于滋补还是用于医疗，作用都很缓和。
薏米的最佳搭配
材料：绿豆、百合、薏米、冰糖。
做法：
1、绿豆和薏米一起淘洗干净，浸泡一晚。
2、百合也要用水泡一下。
3、放入瓷锅内熬制。大火烧开。
4、然后转中火熬制半个小时，加入百合和冰糖。
5、最后继续熬制20分钟就可以。
什么人不适合吃薏米
虚弱的寒性体质人群
在中医系统中，每一种食物都是有着属于自己的味性的，而薏仁米是一种寒性食物。寒性体质人群原本体内就有很多寒气，再吃薏仁米就会雪上加霜，让体质更加虚寒，对健康没有好处。
正在来例假的女性群体
在女性例假期间，身体会损耗一部分血液，此时身体抵抗力比较弱，御寒能力较差。所以，这个时期的女性也不适合吃薏仁米，特别是有痛经困扰的女性群体，更是需要注意。在例假期间严禁食用薏仁米，以免加重体寒症状。
孕妇群体
薏仁米是一种药食同源的食材，通过临床药理实验证明，薏仁米能够促进子宫平滑肌的蠕动，导致宫缩出现。因此，若孕妇吃了薏仁米，会增加胎儿流产的几率，因此要将薏仁米排除到孕期食谱之外。
消化功能较弱的人群
薏仁米作为五谷的一种，含有丰富的醣类物质，这类物质的黏性较高，因此难以消化。对于消化不良的人群来说，会加重肠胃负担，所以也要少吃或者不吃。
标签: 糯米和薏米一起煮可以除湿吗 薏米和糯米同食的功效 饮食指南 薏米
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
- 1
许昌供暖是按月收费吗 许昌供暖是按月收费吗
- 2
2024许昌供暖是哪个公司供的 许昌供暖规划2021
- 3
许昌供暖收费标准是按照建筑面积还是套内面积
- 4
2024年9月20日24时起许昌油价下调（许昌今日油价查询）
- 5
9月23日起郑许线大站快车运营调整（郑许公路几点发车）
- 6
2024许昌科技馆国庆节开馆吗 许昌科技馆什么时候免费开放
- 7
2024泰安油价9月20日调整（泰安汽油价格最新）
- 8
2024烟台音雄联盟超级演唱会几点开始 烟台 演唱会
- 9
2024国庆节放假时间+调休安排 2023年国庆节是星期日,2024年国庆节是星期几?
- 10
9月20日24时福建油价调整公告 今日福建油价92汽油
阿里和腾讯互相开放，绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限阿里和腾讯互相开放，绝对更利好腾讯且对拼多多的利空极其有限。本
2024宁波北仑公交795路调整运营 北仑公交759时刻表 许昌电动车以旧换新补贴政策2024（许昌电动车以旧换新补贴政策2024规定） 重启之极海听雷中张起灵扮演者 重启之极海听雷第一季张起灵出场集数 北京通州万象汇公交车路线有哪些?（北京通州万象汇公交车路线有哪些站点）
