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脾胃不好怎么食补 怎么改善脾胃不和食补

来源: 最后更新:22-07-08 08:34:55

导读:脾胃不好怎么食补,现代生活节奏快,人也不自觉的加快速度成长,但是脾胃却受不了长时间的折磨,很多人会有脾胃不好的毛病。今天带来五款养胃方子,让大家呵护自己的脾胃健康。

脾胃不好怎么食补,现代生活节奏快,人也不自觉的加快速度成长,但是脾胃却受不了长时间的折磨,很多人会有脾胃不好的毛病。今天带来五款养胃方子,让大家呵护自己的脾胃健康。

当归生姜羊肉汤——温中助阳

功效:温中助阳,散寒止痛。

适用于:脾胃虚寒的胃痛患者。冬季寒气入侵,正是关节炎高发的时候。而生姜辛辣,祛湿寒,和羊肉一起煮汤,温经活络。有关节问题的朋友,现在开始多喝一些羊肉生姜汤,冬天会舒服很多。

材料:羊肉500克,当归20克,陈皮6克,生姜15克。

制作:羊肉洗净切块,起锅爆香。当归、陈皮、生姜洗净,与羊肉一起入锅,加清水适量;武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

胡椒猪肚汤——健胃养胃

功效:胡椒性温热,有温中散寒作用;猪肚有健胃养胃的功效。

适用于:脾胃虚寒的胃痛患者。

材料:白胡椒30至50粒,猪肚1个,食盐、料酒各少许。

制作:猪肚洗净(可加盐、醋并用开水烫洗),锅内注水;猪肚块(或丝)下锅,加入白胡椒,煲两个小时左右;汤稠肚烂时,加入食盐、料酒即可食用。此汤可在饭前饮用。

注意:阴虚有热者不宜饮用本汤。

山药排骨汤——补脾和胃

功效:补脾和胃、益气血。

适用于:脾胃气虚人群。老人、小孩、女性朋友尤其适合。

材料:红枣10粒,山药约300克,陈皮3片,排骨250克。

制作: 排骨洗净切块,山药、陈皮与排骨放入锅内,加适量清水;武火煮沸后,文火煮约1小时,调味食用。

排骨萝卜汤——助消化,润肌肤

功效:消食化滞、行气除胀、解毒消热。

适用于:便秘、肠胃不适、饱闷气胀、消化不良人群。另外,用生萝卜汁过滤液滴鼻,并同时以生萝卜汁半盏,兑黄酒少许,温服,治鼻炎的效果极佳。

材料:白萝卜1根,排骨250克,陈皮3片

制作:白萝卜、排骨洗净切块;陈皮与白萝卜、排骨放入锅内,加适量清水;武火煮沸后,文火煮1小时左右,调味食用。

木瓜鲩鱼尾汤——补气健脾

功效: 补气健脾、养胃消食。有助于治疗食积不化、胸腹胀满。

材料:番木瓜1个,鲩鱼尾100克。

制作:木瓜削皮切块,鲩鱼尾入油煎片刻,加木瓜及生姜片少许,放适量水,煮约1小时。

标签: 脾胃不好怎么食补五款养脾胃的方子  饮食指南  脾胃虚寒  

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