花胶配什么煲汤最好（花胶配什么煲汤最好小孩可以喝吗）

来源：最后更新：22-07-05 01:41:00

导读：花胶的营养丰富，食用价值较高，是一种较为名贵的食材，很受大家欢迎和喜爱，用来煲汤是花胶常见的食用方式，那么花胶配什么煲汤最好?

花胶的营养丰富，食用价值较高，是一种较为名贵的食材，很受大家欢迎和喜爱，用来煲汤是花胶常见的食用方式，那么花胶配什么煲汤最好?

黑色咸味的食材。

花胶是各类鱼鳔的制干品，主要成分为高级胶原蛋白、多种维生素及钙、锌、铁、硒等多种微量元素，其中的蛋白质含量高达百分之84.2，而脂肪仅有百分之0.2，是一种高蛋白低脂肪的食物，食用后可以补充机体所需的营养元素，还能达到补肾益精、滋养经脉的功效。

而根据中医上五味所入，先入肾，五脏主五色，肾主黑的说法，与黑色和咸味的食材一同煲汤，可以使花胶达到的功效更好，常见的食材有黑枸杞、黑香菇、黑木耳、乌骨鸡、何首乌、板栗等食材。

有。

花胶中含有丰富的胶原蛋白，这种物质是结缔组织中的主要成分，所以人体皮肤组织中的胶原蛋白流失时，出现皮肤松弛、下垂等衰老的现象，而食用花胶可以补充皮肤的胶原蛋白，可以皮肤保持紧致，其次花胶有补肾益精、滋养经脉的功效，可以使皮肤的气血更好，所以花胶是有一定美容功效的。

建议隔2-3天吃一次。

虽然花胶煲汤对于多久吃一次并没有相关的规定，但花胶是一种营养丰富的食物，而人体对营养的吸收是有限度的，要是食用的频率过高，反而会加重机体的负担，其次频率过高的食用一种食物，容易影响其他食物的摄入，导致饮食不均衡而对机体产生不良影响，所以花胶煲汤建议隔2-3天吃一次为好。

要提前泡。

由于花胶是一种干制品，并且胶质的含量较高，水分子不易渗入，要是没有经过泡发直接煲汤会出现其他食物都熟了，而花胶还没有熟的情况。

其次花胶上可能还会粘附的有沙子、灰尘等杂质，要是没有经过泡发，在内部的沙尘、杂质并不能完全清洗干净，要是直接用来煲汤，会导致食物不干净，所以花胶在煲汤前需要泡。

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