莲雾吃了会拉肚子吗 莲雾吃了会便秘吗
来源： 最后更新：22-07-01 08:27:33
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我今天突然出现了拉肚子的情况，家里人说可能是因为吃莲雾引起来的，但是我之前吃的时候没有出现过这种情况，所以想请问一下莲雾吃了会拉肚子吗？
莲雾吃了会拉肚子吗
有可能会。
莲雾是一种热带水果，不仅味道清甜，而且营养丰富，其中含有蛋白质、维生素、微量元素等多种营养成分，具有很高的营养价值，但是它性质偏于凉性，如果脾胃虚寒者在空腹状态下食用或者一次食用过多，其凉性就有可能刺激肠胃，引起肠胃不适症状，如：腹胀、拉肚子等。
吃了莲雾拉肚子怎么办
1、暂时停食
如果食用莲雾出现了拉肚子的情况，建议先停食莲雾，如果拉肚子的情况不严重的话，一般停吃莲雾一定时间后，就会有所好转。
2、喝淡盐水
如果食用莲雾出现了拉肚子的情况，建议可以适量喝一些淡盐水，一方面有助于促进人体的新陈代谢，缓解拉肚子的情况；另一方面可以帮助补充人体水分，防止出现脱水的情况。
3、到医就诊
如果拉肚子的症状比较严重或者一直得不到缓解的话，建议应立即前往医院就诊，行补液、止泻等对症治疗，以免造成肠胃损伤。
莲雾一天吃多少合适
2-3个。
一般建议莲雾一天吃2-3个即可，不宜食用过多，一方面是因为莲雾性凉，食用过多其凉性以刺激肠胃，可能引起肠胃不适；另一方面是由于莲雾中含有丰富的纤维素、蛋白质、维生素等成分，食用过多，人体无法完全消化吸收，可能会导致消化不良。
饭后什么时候吃莲雾
饭后1小时左右。
莲雾中含有大量的水分以及纤维素等，饱腹感很强，如果饭后立马食用莲雾会更加重肠胃的负担，不利于食物的消化与吸收，而饭后1小时左右，食物基本消化完成，再食用莲雾也不容易引起肠胃不适等反应。
莲雾什么人不能吃
胃酸分泌过多者
莲雾中含有丰富的纤维素等成分，可以帮助刺激胃酸分泌，有胃酸分泌过多者，如：胃溃疡、十二指肠溃疡等患者食用后可能会加重原本的不适症状。
尿频尿急者
莲雾不仅具有很高的营养价值，而且还有一定的药用价值，具有清热利尿的作用，为免症状加重，所以建议尿频尿急者不宜食用过多。
标签: 莲雾吃了会拉肚子吗 莲雾一天吃多少合适 饮食指南 拉肚子
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