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蒲公英和牛蒡煮水喝吗 蒲公英和牛蒡怎么煮水喝

来源: 最后更新:22-04-21 03:28:22

导读:这段时间有些上火,泡了一些蒲公英茶喝,发现牛蒡也是寒性食物,同样具有降火的功效,因此想问下蒲公英和牛蒡煮水喝吗?蒲公英和牛蒡怎么煮水喝?

这段时间有些上火,泡了一些蒲公英茶喝,发现牛蒡也是寒性食物,同样具有降火的功效,因此想问下蒲公英和牛蒡煮水喝吗?蒲公英和牛蒡怎么煮水喝?

蒲公英和牛蒡煮水喝吗

建议适量饮用,不可过多。

由于蒲公性质寒凉,而牛蒡也是凉性食物,如果将两者搭配泡水饮用,可以降低体内的燥热,具有不错的降火作用,但是若泡水过多饮用,容易导致体内寒气过甚,可能出现脾胃寒凉的不适情况,长期饮用还可能会改变自身的体质状况,影响身体的健康。

蒲公英和牛蒡适量泡水的好处

1、清肝明目

在中医上来看,蒲公英味苦、甘,性寒;入胃、肝经,牛蒡味苦、性凉,入心、肺经,两者均可以降低自身的燥热之气,对于上火燥热、目赤昏花等不适具有一定的缓解作用。

2、消炎止疼

蒲公英归于肝经,牛蒡入肺经,具有一定清热解毒,消肿散结的作用,对于扁桃体发炎,咽喉炎等情况具有缓解作用,加上两者同样属性寒凉,搭配泡茶饮用,可以起到一定镇缓疼痛,达到止疼的作用。

3、润肠通便

蒲公英、牛蒡均属于性质寒凉的药材,生活中适当将两者冲泡服用,其中丰富的水分可以滋润水分,并且增强肠胃的滑利作用,从而促进肠胃蠕动,有一定润肠通便的作用。

蒲公英和牛蒡怎么煮水喝

蒲公英:3-5克。

牛蒡:2-3克。

红枣、枸杞:各2克。(中和性味)

做法:

1、洗净蒲公英、牛蒡、红枣、枸杞,去除枯叶,倒入水壶中。

2、在水壶中加入500毫升左右的清水(可按比例增加蒲公英的量)。

3、倒入所有药材,大火煮开,10-15分钟之后,即可饮用。

蒲公英牛蒡茶一次喝多少

建议250毫升,一杯即可。

因为蒲公英、牛蒡均性质寒凉,供上参考,平常适量饮用可以清热去燥,喝多了加重体内的寒凉之气,可能会出现肚子疼、拉肚子等不适症状,对于本身性质寒凉的人群,更加需要少量饮用,以免加重脾胃虚寒的症状,因此需要适量饮用为宜。

什么人不适合喝蒲公英牛蒡茶

1、特殊期女性

特殊期的女性是指孕妇、经期女性,处于这些时期的女性,体质相对比较敏感脆弱,尤其是孕妇,不适合饮用蒲公英茶,以免刺激胎儿,影响自身及胎儿健康,而经期女性,本身就寒气较重,容易手脚冰凉,因此需要避免饮用蒲公英等寒性饮料,以免导致痛经或者加重痛经情况。

2、低血压患者

蒲公英茶中含有一定可以降低血压的特殊成分,建议一些患有严重低血压或长时间低血压的人群避免饮用,以免导致体内的血压水平更加降低,从而引起头晕、眼黑、冷汗、心悸、肢软等低血压症状。

3、过敏体质者

蒲公英茶中含有很多细小的绒毛,属于一种植物,具有一定的刺激性,对于易过敏体质的人群、或者咽喉疾病的人群来说,饮用可能会引起过敏反应,如:长红疹、瘙痒、咽痒、咳嗽甚至寒战、面色青白等。若是不能确定自身是否过敏,可以先少量服用,然后观察自身反应,如无不适,再继续服用,这样可以避免出现严重过敏反应。

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