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怎么喝酒不伤胃 有什么办法喝酒不伤胃

来源: 最后更新:22-06-26 11:06:59

导读:春节里各种聚餐接踵而至,总少不了喝酒助兴,但是“小饮怡情,大饮伤身”,既然应酬无可避免,那么怎样喝酒才能既不伤身,又能尽兴呢?各位一起来看下面的内容吧!

春节里各种聚餐接踵而至,总少不了喝酒助兴,但是“小饮怡情,大饮伤身”,既然应酬无可避免,那么怎样喝酒才能既不伤身,又能尽兴呢?各位一起来看下面的内容吧!

忌空腹喝酒

饮酒前先喝一杯牛奶或酸奶,或吃几片面包,勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜。

多喝白开水

喝白酒时,要多喝白开水,以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时,要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块。

忌豪饮

喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝,让身体有时间分解体内的乙醇。酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒。

多吃绿叶蔬菜

喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏。

多吃豆制品

喝酒时多吃豆制品,其中的卵磷脂有保护肝脏的作用。除了适度以外,喝酒时的“五不为”习惯,也能减轻酒对健康的损害。

一不为

酒不可与咖啡同饮,咖啡的主要成分是咖啡因,具有兴奋、提神和健胃的作用,如果与酒精同饮,会刺激血管扩张、加快血液循环,极大地增加心血管负担,甚至危及生命的安全。

二不为

患有感冒者最好不要喝酒,因为,感冒病人尤其是严重者,多有不同程度的发烧,一旦退烧药和酒相遇,两者产生的代谢物将对肝脏产生严重损害。

三不为

一些有急性肝炎、脂肪肝、肝硬化、肝病伴有糖尿病的病人要绝对禁止喝酒。

四不为

酒不与茶同饮,原因在于,人喝酒后80%的酒精是由肝脏分解成水和二氧化碳并排出体外,从而起到解酒作用。这种分解作用一般需2-4个小时,如果酒后立即饮茶,会使酒中的乙醛通过肾脏迅速排出体外,而使肾脏受到损伤,并降低肾脏功能。所以,酒后不要饮茶,最好吃点梨、西瓜之类的水果为宜。

五不为

最后要特别提醒的是,酒后不宜服药! 头孢哌酮、头孢曲松、硝咪唑类药物等等都会引起双硫仑样反应,严重时可致死!

酒后及时解酒

酒醉后最好不要喝浓茶,但可以喝点淡茶。茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩,血压上升,反而会加剧头疼。如果有人身不由己喝得太多,可以事后吃一些水果,或者喝一些果汁,因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。

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