来源: 最后更新:22-06-24 02:31:18
男人如何补肾壮阳?很多人肯定会想到吃羊腰子或者韭菜等食物,其实,除了吃以外,男性如果喝一些茶也能起到不错的补肾壮阳效果。那么喝什么茶可以补肾壮阳?下面一起来看看吧。
淫羊藿的学名叫作“三枝九叶草”用淫羊藿煎煮或沸水冲泡,长期饮用能起到补肾壮阳作用,尤其适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱者。
除此之外,还能将淫羊藿与实物一起做成药膳,滋补效用就更强啦!
将沙苑子捣碎,然后与绿茶按4∶1比例一同放入茶杯内,用沸水冲泡,15分钟后即可饮用。此方具补益肝肾,涩精止遗之功效。适用于虚劳泄精,腰膝酸软等症。
或者以沙苑子5g、红茶3g的比例混合在一起,用开水冲泡直至味淡,也有补肾壮阳的效用。
都说韭菜壮阳,其实韭菜子更甚,韭菜子顾名思义就是韭菜的种子,将韭菜子与绿茶按4∶1比例,加冰糖适量用沸水冲泡,日常饮用具有养心,益肾固精之功效,对男性而言,其温补肝肾,壮阳固精,暖腰膝的作用更为明显。
很多茶友一直分不清桂圆和龙眼,其实桂圆就是晒干的龙眼,因营养成分十分丰富,所以干吃容易上火,但用来泡茶喝,就是滋阴补肾的佳饮。
长期饮用以沸水泡桂圆而成的桂圆茶,能起到益心脾、补气血、定志宁神等效用,加入红枣更是女性朋友不可多得的滋补品。男人需要补肾,女人也需要哟!
枸杞性味甘平,归肝、肾经,能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴,常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
用枸杞补肾,最简单的吃法就是枸杞泡水。取20—30克枸杞,用开水冲泡,泡两三次后再把枸杞吃下去,并且,直接嚼吃枸杞更利于营养成分的吸收。不过枸杞也比较容易上火,怕上火的茶友要注意。
杜仲性温,味甘微辛,有补肝肾、强筋骨的功效,以杜仲叶为原料的杜仲茶具补肝肾、强筋骨、降血压、安胎等诸多功效。
推荐做法:
取杜仲叶5克,优质乌龙茶5克。用开水冲泡,加盖焖5分钟后饮用,每日1次。能起到补肝肾,强筋骨,降压的功效。还能顺带平常到乌龙茶的茶香哟!
标签: 喝什么茶可以补肾壮阳6种茶让你恢复自信 饮食指南 补肾
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