来源: 最后更新:22-06-24 05:07:51
所以,能不喝酒就尽量把酒戒掉吧,如果实在要喝酒,也要注意适度适量,避免伤胃伤肝,下面小编教大家几招酒后调养小知识。
喝酒后吃点葡萄。新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。
酒后吃些容易消化的食物,比如一碗面条就非常好。还可喝些加入砂糖或蜂蜜的牛奶,既可以促进乙醇分解,又能保护胃黏膜。饮酒后,尽量多喝些热汤,尤其是用姜丝炖的鱼汤,特别具有解酒的效果。但不宜过饱。暂时别吃肉和油大的蔬菜以及刺激性食物,如冰箱食物、火锅、麻辣烫都要暂停。
喝酒伤胃,不想戒酒就请吃草莓。欧洲的一个医学小组在对小鼠的研究中发现,吃草莓能够缓解酒精对于胃黏膜的损伤,对于胃溃疡等问题也有一定帮助。草莓的保护效果不仅在于它们富含花青素、拥有高超的抗氧化能力,更是由于它们能够激活人体自身的抗氧化机制和各种酶。多吃草莓对于因为自由基、活性氧等等氧化因素所产生的病症,比如胃炎等,都有一定的防治功能。
南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜,免受粗糙食品刺激,促进溃疡面愈合,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动。帮助食物消化。南瓜内含有维生素和果胶,果胶有很好的吸附性,能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质,如重金属中的铅、汞和放射性元素,起到解毒作用。
饮用酸奶,即补充了营养,又避免了抗菌素对人体产生的副作用,因为酸奶中含有大量的活性杆菌,可以使抗菌素药物引起的肠道菌群失调现象重新获得平衡,同时保护了胃粘膜。
标签: 喝酒怎么保护胃喝酒伤胃后怎么调养 饮食指南 喝酒
2026世预赛国足vs韩国直播观看入口(足球世预赛韩国对中国)
2026世预赛国足vs韩国比赛时间 国足世预赛韩国队全场录像
2026世界杯亚洲区预选赛国足阵容(世界杯亚洲区预选赛国足输给谁了)
2026世预赛中国vs韩国哪些平台可以看(世预赛中国对韩国全场回放)
2024年6月11日世预赛国足VS韩国直播时间+入口
2026世界杯亚洲区预选赛流程 世界杯2022亚洲预选赛流程
2026世预赛国足VS韩国直播在哪看 世预赛中国与韩国
2024中国卫生人才网成绩查询官网入口 2020中国卫生人才网查成绩入口
2024中国卫生人才网官网登录入口(2021中国卫生人才网官网登录入口)
2024山东高考志愿填报模拟演练入口 2021山东高考志愿模拟填报系统入口
vivo手机充电有的显示双引擎闪充 vivo手机充电有的显示双引擎闪充什么意思品牌型号:VIVO X21 系统:Funtouch OS_10.5 软件版本: 以VIVO X21为
欧洲杯-亚马尔创纪录卡瓦哈尔首球(卡瓦哈尔将与皇马续约至2024年) 大话西游歌词 大话西游歌词完整版 2026世预赛国足vs韩国cctv5官方直播入口 国足对战韩国直播 2026世预赛中国vs韩国阵容名单 世预赛中国队vs韩国
鸿蒙下拉菜单如何设置(鸿蒙下拉菜单如何设置无线和wifi顺序)