来源: 最后更新:22-06-20 01:38:06
秋天天气干燥,天气变化较快,本身就是很容易感冒的季节。再加上天气转凉,很多人又开始迷恋着朋友出游相聚弄点烧烤、喝点小酒了。这个时候是很容易出现咳嗽、痰多等喉咙不适的情况的。那么秋天吃什么食物可以止咳化痰,缓解喉咙的不适感呢?
茼蒿可是能够有效化痰的食物,而且还能帮助秋季暖胃、养肠。
对于梨子大家应该也比较熟悉,清热降火、感冒止咳总少不了它。
胖大海可是一味很好的清热止咳的药材,我们食用它也不需要那么麻烦,只要冲泡加点甘草就可以了。
别不信鸭蛋可以止咳化痰,它可是能够清肺热的,肺热咳嗽了就吃个鸭蛋吧。
竹笋能够益气,身体气畅通了,咳嗽、痰多的症状也能缓解,当然它本身就有消痰止咳的功效。
罗汉果的食用与胖大海一样直接用水冲泡、煎服都可以。
柿子具有润肠、化痰、止咳等等功效,可不能小看它。
用豆腐皮加点冰糖煮熟就可以有效缓解肺热咳嗽的症状了。
生姜性温,对于秋季驱寒可是有不错效果,对于感冒咳嗽的缓解作用也是不错的。
甘蔗其实并不像大家误解的那样,吃多了会上火。相反它能够滋阴润燥,润肺止咳。
当然,吃百合可不是要你摘一朵百合花就开始吃,去药店买的百合才能吃呢。百合能够养阴安神、清热止咳。
消化不良了、便秘、痔疮等等身体不适症状无花果都有不错的治疗功效。
苹果能够生津止咳、补心益气,对于秋天可是不错的水果选择。
蒜很多人喜欢用以做调味品,也有人难以忍受它的味道,其实蒜可是对化痰止咳有不错的疗效。
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