莲子心安神吗（无芯莲子有安神的功效吗）

来源：最后更新：22-06-17 11:52:08

导读：由于现代生活、工作上面的压力，很多人都会出现大大小小的失眠问题，那莲子心具有安神的作用吗？

由于现代生活、工作上面的压力，很多人都会出现大大小小的失眠问题，那莲子心具有安神的作用吗？

有一定的作用。

莲子心是睡莲科植物莲的成熟种子中间的绿色胚根（莲心），其味苦、性寒，归心、肾经，其中含有莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱等多种生物碱成分。

服用后能够释放组织胺，使外周血管扩张，并能抑制大脑的神经中枢，所以对于人体来说具有清心安神、去热止血、交通心肾、调节血压的作用。

视情况而定。

虽然莲子心具有清心安神、清热除烦的作用，但是因为引起失眠的原因有很多，而每个人的体质以及失眠的程度都不一样，因此服用莲子心泡水之后所能起到的效果也是不同的。

如果失眠的症状比较严重的话，那么建议患者最好还是及时去医院就诊，然后在医生的指导下进行用药治疗，以免耽误病情，对身体健康造成不利的影响。

2-5克左右。

莲子心属于一种中药材，其性质偏寒性，服用后会对人体的脾胃造成一定的刺激，而且莲子心中还含有多种药物成分，而正所谓“是药三分毒”。

所以如果服用过多莲子心的话就会对人体健康造成不利的影响，因此建议最好是在医生的指导下服用，而且服用量也不宜太多，一般建议每次泡水的时候放2-5克左右就可以了。

没有具体规定。

莲子心对于人体具有较多的保健作用，而对于莲子心什么时候喝最好并没有具体规定，一天当中任意时间段都是可以的，建议可以根据个人方便的时间来进行服用。

如果是要用于治疗失眠的症状的话，那么建议可以晚上睡前的时候喝一些，但不建议饮用过多，以免晚上起夜次数增多，反而会影响到睡眠质量，而且对于一些脾胃虚寒的人群来说，也是不建议空腹饮用的。

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