吃橙子会变黄吗（吃橙子真的会变黄吗）

来源：最后更新：22-06-11 06:42:29

导读：橙子的味道清甜多汁，而且富含维生素C和胡萝卜素，营养价值很高，但是一些人在吃了橙子之后发现自己的皮肤有些发黄了，那么吃橙子会导致皮肤变黄吗？

橙子的味道清甜多汁，而且富含维生素C和胡萝卜素，营养价值很高，但是一些人在吃了橙子之后发现自己的皮肤有些发黄了，那么吃橙子会导致皮肤变黄吗？

吃橙子会变黄吗

食用过多可能会引起皮肤发黄。

橙子果肉的颜色橘黄，因为其中含有丰富的胡萝卜素以及一些天然色素，如果食用过多橙子导致胡萝卜素摄入过量，身体来不及代谢这些胡萝卜素，则可能会出现手部、足部甚至是全身的皮肤发黄的情况，严重的还会出现恶心、呕吐、烦躁、精神不振等症状。

但是这种情况一般发生的比较少，皮肤发黄还要考虑肝病、营养不良、药物因素等原因。

吃橘子变黄多久能恢复

如果是因为吃橘子、橙子太多，导致胡萝卜素摄入过量而出现的皮肤发黄，一般在停止食用橘子、橙子以及胡萝卜、木瓜等富含胡萝卜素的食物之后，大约1-2天就能够代谢掉，少部分代谢慢的人群可能需要的时间更长一些。

如果皮肤发黄的情况长时间没有改变，那么则考虑是其他原因造成的，建议及时到医院查查明原因。

吃橙子皮肤会变白吗

橙子有美白的功效，但是皮肤是否会变白则因人而异。

橙子中的维生素C、黄酮类物质含量非常丰富，它们都是天然抗氧化剂，能够起到抗氧化、还原黑色素、美白肌肤的作用。

但事实上，皮肤能否变白和多方面因素都相关，包括遗传、紫外线刺激、炎症刺激、饮食等等。比如说皮肤每天都暴露在紫外线下，持续在晒黑；又或者脸上经常长痘、发炎，不间断的留下黑色素沉淀，那么即便长期吃橙子，也很难看到美白的效果。要是护肤、防晒、饮食等各方面都做好了，那么长期吃橙子是可能会有皮肤变白的改变的。