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为什么糯米健脾胃 糯米健脾养胃吗

来源: 最后更新:22-06-03 04:09:33

导读:糯米含有的淀粉比较多,所以做出来的食物吃起来口感都比较软糯,而且具有很好的滋养身体功效,那么为什么糯米健脾胃呢?

糯米含有的淀粉比较多,所以做出来的食物吃起来口感都比较软糯,而且具有很好的滋养身体功效,那么为什么糯米健脾胃呢?

为什么糯米健脾胃

糯米富含B族维生素,有温暖脾胃,补益中气的功效,可以有很好的促进食欲的作用,还可以促进代谢和食欲,如果经常食欲不振或者是出现脾胃不和的情况,这样的食物可以经常吃。

糯米怎么吃健脾胃

糯米红枣

材料:红枣、糯米粉、白糖。

做法:

1.将红枣泡好,去核。糯米粉搓成团,放入红枣中,装盘。

2.用白糖泡水,倒入红枣中,再将整盘放入蒸笼蒸5分钟即可。

香甜糯米饭

主料:糯米300g、红枣80g、枸杞50g。

辅料:红糖5g、白砂糖1茶匙、红薯1个、糖桂花1茶匙。

做法:

1.准备好糯米。

2.冷水下锅煮到半生熟的样子。过滤掉米汤。过滤好的糯米。

3.枸杞大枣提前洗净。下面铺上枸杞大枣,再铺一层糯米。再来一勺糖桂花。红薯切成粒,铺上。

4.再一层糯米。最后铺上切碎的红糖。上锅蒸四十分钟即可。把碗倒扣在盘子里翻过来。很诱人吧,撒上白砂糖拌均匀就可以了。

吃糯米不消化怎么办

按摩

平躺在床上,用手按摩肚子周围,最好是先顺时针按摩50下,然后逆时针按摩50下,可以快速去除不适感。不过要多做几下,多按摩,可以很好的促进胃部健康,特别是可以促进消化。

食补

很多人在吃完糯米之后会出现明显感觉胃部异样,不消化,可以喝两勺醋,快速促进胃部消化。或者吃点黄瓜、喝点茶、多吃点易消化的水果。

吃糯米为什么不消化

糯米的消化速度并不慢,但是消化不完全,糯米里大部分都是淀粉,有的可以快速消化,但也有的部分胃里却无法消化,只能进行磨碎加工,所以消耗的时间就比较久。

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