内分泌失调吃什么食物调理 内分泌失调吃啥食物
来源： 最后更新：22-06-02 01:38:03
导读：内分泌失调是很多女人都遇到过的问题，而对轻微的内分泌失调，最佳的调理方法还要靠饮食，那么，内分泌失调吃什么好？
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内分泌失调是很多女人都遇到过的问题，而对轻微的内分泌失调，最佳的调理方法还要靠饮食，那么，内分泌失调吃什么好？
山楂桃仁粥
山楂、桃仁各9克，荷叶半张，粳米60克。山楂、桃仁、荷叶加水煎煮，留汁再与粳米同煮成粥。每天1次，连用30天。
作用：化瘀散结，调理月经，改善女性内分泌。
薏苡仁海带粥
薏苡仁、枸杞、桃仁各15克，海带、甜杏仁各10克， 绿豆20克，粳米50克。桃仁、杏仁加水煎煮，取汁，再与其他食材一起煮粥，每天2次。
作用：降压降脂，可化痰、散结、益胃，改善女性内分泌，调理身体机能。
牛肝粥
牛肝500克，大米100克，丝瓜30克，生甘草3克，白茯苓、茵陈各12克，白芍、白菊花、白僵蚕各9克。白僵蚕、白芍、白茯苓、茵陈、生甘草、丝瓜放入纱布包内，密封好；与其他食材一起入砂锅煮成稠粥，吃肝喝粥，早晚各服一次。
作用：调理女性内分泌的一款食疗粥。
丝瓜茯苓枣花汤
丝瓜络10克，僵蚕10克，白茯苓10克，白菊花10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。所以食材处砂锅加水煎煮，煎煮2次，将2次的浓汁混合，分2次服完，饭后服用，10天为一个疗程。
作用：内分泌失调患者服用一个疗程后便可出现效果。
红萝卜芹菜汁
红萝卜1根，芹菜150克，洋葱1个。洗净后一起入搅汁机中搅汁，服用，每日1次。
作用：清热解毒、祛火除烦。
珠母百合煎
珍珠母30克，百合15克。珍珠母彷锅加水煎煮，取汁，再将取汁与百合煎煮，饮用，每天是次。
作用：适用于内分泌失调而有心神不安，失眠多梦，燥热者。
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