红枣冰糖炖梨的功效和作用（梨子红枣炖冰糖的功效与作用）

来源：最后更新：22-06-01 07:35:31

导读：大家都知道红枣、冰糖、梨都是生活中常见的食材，但朋友最近经常把它们放在一起炖来吃，那么红枣冰糖炖梨的功效和作用是什么呢？

大家都知道红枣、冰糖、梨都是生活中常见的食材，但朋友最近经常把它们放在一起炖来吃，那么红枣冰糖炖梨的功效和作用是什么呢？

由于冰糖和梨都入肺经，可以起到滋养肺部的作用，且梨子属于凉性的食材，可以起到清火去燥的作用，所以红枣冰糖炖梨有润肺降燥的功效。

红枣可以起到滋养脾、胃二经的作用，且和梨中都含有膳食纤维、有机酸等物质，可以起到刺激消化液分泌，促进胃肠蠕动的作用，对缓解食欲不振、消化不良等症都具有很好的功效，所以红枣冰糖炖梨有健脾开胃的功效。

红枣冰糖炖梨中含有维生素C、芦丁、黄酮类等具有抗氧化作用的物质，食用后对增加皮肤抵抗力，促进皮肤新陈代谢都有一定作用，所以红枣冰糖炖梨有一定美容养颜的功效。

有一定作用。

因为红枣冰糖炖梨有润肺降燥的功效，所以对肺燥所引起的咳嗽是有一定缓解作用的，但红枣冰糖炖梨只是一种食物，并不能起到根本治疗的效果，所以在有咳嗽症状时，建议及时就医进行治疗，以免使病情受到延误而加重。

能吃。

红枣冰糖炖梨中并不含影响经期的物质，且含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素及维生素、矿物质等多种营养成分，所以在大姨妈期间食用，不仅不会对大姨妈造成任何不良影响，还可以为机体补充一定所需的元素，缓解大姨妈造成的不适。

建议当天食用。

由于红枣冰糖炖梨中的营养成分易滋生细菌微生物，要是保存的时间过长，其成分都会被分解，不仅营养价值大大下降，要是发生变质还会产生对健康有害的物质，所以红枣冰糖炖梨保存的时间不宜过长，最好在当天食用完毕。

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