来源: 最后更新:22-05-31 07:34:53
芡实是一种水生植物,也是一味中药。不过吃芡实的人比较少,其实,芡实是被埋没的滋补品,它在补肾上的功效比山药还好。那么芡实怎么吃补肾呢?
材料:淮山药50克、芡实30克、鱼肚1个。
做法:将淮山药,芡实洗净,浸半小时;鱼肚用开水浸泡20分钟,洗净切几件;把全部用料一起放入炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,文火隔开水炖1-2小时,调味即可。随量饮用。
功效:补肾涩精,健脾益气。适用于肾病日久,肾虚不固者,症见遗精,遗尿,头晕耳鸣,腰酸疲乏,或老人视物不清,夜尿频多,手足不温。
材料:生芡实50克、金樱子20克、粳米100克。
做法:芡实洗净、浸泡1小时,放入金樱子、粳米,加水慢火熬粥食用即可。
功效:补肾固涩。老人肾气虚弱,夜尿多者可常服。
材料:芡实15克,益智仁10克,大枣5枚。
做法:上述用料洗净,一同放入砂锅,加适量清水,大火煮沸,小火熬煮20分钟即成。
功效:具有益气健脾、固肾的功效,适用于成人夜尿频多或小儿尿频。
材料:芡实、薏苡仁、山药各15克,陈皮5克,老鸭肉200克,瘦猪肉100克,生姜3片,黄酒少量。
做法:鸭肉去毛洗净,切块;瘦猪肉洗净切块。芡实、薏苡仁、山药洗净,与鸭肉、猪瘦肉一同放入砂锅,加入生姜、陈皮及适量清水,大火煮沸,去浮沫,再小火熬煮1.5小时,调入精盐、黄酒即成。
功效:具有健脾益肾、滋阴养胃的功效,适用于神疲乏力、腹泻、尿频或见腰膝酸痛、下肢水肿等症状的人群食用。
材料:莲子30克,芡实30克,猪瘦肉100克。
做法:以上材料加水,用瓦煲煲汤,饮用时加少许盐调味,连渣服。
功效:莲子味甘涩、性平,可补脾止泻、养心安神、益肾固精。莲子不弃莲子芯,其虽味苦,但有清热、固精、安神、强心之功效。瘦猪肉性味微寒,归脾、肾经,可滋养脏腑、补肾健脾。
材料:芡实30克,白果6个,糯米50克。
做法:白果去壳,加入糯米。放进瓦煲内慢火煮粥,每日1次。
功效:白果又叫银杏,味甘、苦、涩,性平,有轻微毒性,可敛肺益气、定喘,兼治蛋白尿。芡实配伍白果相得益彰,有补肾健脾、固涩敛精之效。正气虚损、蛋白尿持续不消的慢性肾炎患者,可长期服用。慢性肾炎有血尿素氮或血肌酐升高者,不宜用本食疗方,因其含非必需氨基酸较多,可能增加氮的摄入。
微信聊天记录时间长了怎么撤回 微信聊天记录时间长了怎么撤回自己发的信息
检测核酸电子结果全国都能查吗 核酸检测电子报告全国通用吗
微信小程序里的游戏咋样删除(微信小程序里的游戏咋样删除啊)
微信语音通话视频彩铃怎么设置
电视剧怎么剪辑成10分钟的视频(电视剧怎么剪成短视频)
抖音青少年模式怎么开启密码(抖音青少年模式开启密码忘了怎么办)
鎬庝箞鐢ㄦ墜鏈哄叧闂璹qsvip鏍囪瘑 坠链子怎么编
微信里拍一拍如何撤回 在微信里拍一拍怎么撤回
oppo设置微信背景主题(oppo设置微信背景主题在哪里)
黄山币和峨眉山币发行量是多少(黄山币和峨眉山币发行量是多少钱)
夏天坐月子能不能吃水果夏天坐月子能不能吃水果?受传统习惯的影响,产妇坐月子不吃生冷,所以
爱国歌曲我们美丽的祖国歌词(我们美丽的祖国的歌词) 乐队的夏天2开播时间 《乐队的夏天2》开播 新妈妈产后如何恢复健美窈窕的体形 产后如何减肥最有效 产后轻松瘦身的小秘诀