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冬天上火了吃什么降火最快(冬天上火了吃什么降火最快的速度)

来源: 最后更新:22-05-31 04:10:21

导读:上火了,有没有喉咙痛,口腔生疮啊!吃药虽然可以缓解症状,但是也可能会伴随着不同的副作用,所以还是食补最靠谱了,接下来就给大家介绍,冬天上火了吃什么降火最快。

上火了,有没有喉咙痛,口腔生疮啊!吃药虽然可以缓解症状,但是也可能会伴随着不同的副作用,所以还是食补最靠谱了,接下来就给大家介绍,冬天上火了吃什么降火最快。

西红柿

西红柿属寒凉性食物,但是也有清热解毒的功效,含有丰富的维生素c 和维生素a等,对于防止上火引起的牙龈出血,口腔溃疡是有好处的。

牛奶

性平味甘,可以滋阴,有利于清热通便,但注意不要将牛奶冻成冰块来食用。

芹菜

味苦,具有清除肝火,对于牙龈肿痛,面红耳赤有辅助的功效。

苦瓜

是比较好的败火食材,苦瓜性寒,也能清热解毒,对于小便发黄,双眼发炎,喉咙肿痛,都有一定的缓解作用。

柚子

寒味甘酸,具有化痰、润肺等功效,具有消化、止渴、抑制口腔溃疡的作用。另外,还可以通过牙膏来防上火。

豆制品

多摄入豆制品能够有效的去火,缓解上火症状,有清肺化痰等功效,适合上火时食用。

绿茶

属于凉性的食物,含有较多寒气,食用后就是可以清楚体内的凉气,就起到了清热去火的功效,如果在秋季出现了口干苦、喉咙痛等症状,就可以喝绿茶来缓缓,不过,要注意的是脾胃虚寒的人不宜饮用。

白开水

好多人因为缺水导致的干燥、上火的现象。所以要多补充水份,喝白开水最好,也可以喝淡盐水或是蜂蜜水。

冬瓜

具有清热解毒的功效,还有养胃,清除心火、皮火的功效。

枇杷

利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,清凉生津解渴。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

橙子

具有舒肝,行气止疼作用。主要用于行厥阴滞寒之气,以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

性凉,微酸,具有清热生津、润肺化痰功能,常用于热病津伤,烦渴消渴,热咳燥咳,气喘失音,便秘等。但胃寒脾虚泻泄者忌食。

标签: 冬天上火了吃什么降火最快记得吃这些去火  饮食指南  去火  

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