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夏天吃什么水果去火 夏天吃什么水果去火效果最好

来源: 最后更新:22-05-31 03:20:05

导读:夏季高温,人体较难适应,难免会引起燥热上火,那么,夏天吃什么水果去火?夏季吃什么水果降火排毒?夏天降火的水果都有哪些?

夏季高温,人体较难适应,难免会引起燥热上火,那么,夏天吃什么水果去火?夏季吃什么水果降火排毒?夏天降火的水果都有哪些?

西瓜

西瓜是一种寒性水果,具有清热解暑,泻火除烦,生津止渴,利尿水肿的功效,其含水量丰富,夏天适量吃吃西瓜,可以改善口渴汗多、烦躁等等上火现象,不过,西瓜有利水作用,吃得太多排尿大量增多而致伤阴,反而会导致阴虚火旺。

火龙果

火龙果也是一种寒性的水果,大量的维生素c,可以消除氧自由基,具有美白皮肤的作用,并且还是一种低能量、高纤维的水果,对治便秘的效果很好,促进毒素排泄,起到去火的效果,可改善口角炎、降低胆固醇等。

梨子

梨子是一种清火效果非常好的水果,主要有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用,对肺,支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还能促进消化,不管是生吃,还是煮着吃都是润肺解燥,清热去火之佳品。

猕猴桃

猕猴桃性寒,具有清热生津,健脾止泻,止渴利尿的作用,大量的维生素C是美白,抗衰老的必要品,良好的膳食纤维,不仅能降低胆固醇,还能帮助消化,防止便秘,快速清除并预防体内堆积的有害代谢物。

标签: 夏天吃什么水果去火快速降火的4种水果  饮食指南  去火  

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