来源: 最后更新:22-05-23 07:39:21
芒果味道甘甜软腻,气味芳香怡人,受到不少人的喜欢,但是有的女性朋友担心吃芒果对月经有一定的影响,那么吃芒果会推迟月经吗?
一般不会。
月经推迟主要由人流手术、药流手术、内分泌失调、过度节食、药物副作用、精神压力大等原因引起的,正常的月经周期为28-30天,在前后一周内是属于正常的,但是超过一周的时间,就属于月经推迟了,而芒果只是一种热带水果,与月经推迟的关联不是很大,因此,一般来说,吃芒果是不会推迟月经的。
有。
月经期间应慎食寒凉生冷、辛辣刺激的食物,而芒果性凉,味甘、酸,属于凉性水果,在月经期间食用芒果,会加重体内的寒气,可能会出现痛经、腹痛等身体不适的症状。
不过,对于体质偏热性的女性来说,在经期食用可能当即没什么事,但是长期如此,也还是会增加痛经的机率。
在月经期间食用芒果后,应该多喝点热水,热水不仅有暖身的作用,而且还能加快芒果在体内的消化及代谢。
准备一个热水袋或者热水瓶,放在腹部,可以促进血液的循环,帮助经血的流通,在一定程度上能缓解痛经,改善身体的不适感。
食材:茼蒿300克、米粉50克、适量猪油、食盐等。
做法:
1、茼蒿洗净,切成2厘米长的小段。
2、将茼蒿盛入碗内,加入米粉、盐、猪油一起拌匀。
3、把拌好的茼蒿放入碗中,再放人蒸锅中,隔水蒸40分钟即可。
功效: 茼蒿可宽中理气,消食开胃,增加食欲。粉蒸茼蒿能改善营养、增强体质,帮助子宫维持正常机能,从而治疗月经推迟。
食材:黑木耳、小葱各20克,红椒1个、适量食盐、食用油。
做法:
1、将黑木耳泡发洗净,小葱切段,红椒切丝。
2、把黑木耳放入开水中略焯,捞出沥水备用。
3、锅中注油烧热,爆香葱段、红椒、木耳,加入适量食盐,翻炒均匀,盛出装盘即可食用。
功效:小葱具有通阳活血功效;木耳可补血活血。小葱拌黑木耳可滋养子宫,可改善由血寒、血瘀引起的月经推迟。
1、芒果不宜一次吃得过多。过多食用芒果易引起腹痛、腹泻等身体不适的症状,建议一天食用1个中等大小的芒果即可。
2、不宜与大蒜等辛辣食物同吃,两者同食易引起黄疸。
3、芒果不利肾脏,患有急性或慢性肾炎的病人应忌吃芒果。
4、皮肤病、肿瘤、糖尿病、过敏患者不宜食用,未成年人及湿热体质者不宜多吃。
5、未完全熟透的芒果可以保存10天左右,已经熟透的芒果应尽快食用,建议放入冰箱中冷藏为宜。
标签: 吃芒果会推迟月经吗 月经期吃芒果有影响吗 饮食指南 月经推迟
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