来大姨妈能吃猕猴桃吗 来大姨妈能吃猕猴桃吗冬天
来源： 最后更新：22-05-23 01:43:41
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猕猴桃味道酸甜可口，是一种维生素C含量非常丰富的水果，受到很多女性的喜欢，但是女性每个月都有特殊的几天，那么来大姨妈能吃猕猴桃吗？
来大姨妈能吃猕猴桃吗
一般不建议食用。
女性在来大姨妈的期间，要尽量避免食用寒凉生冷之物，而猕猴桃是一种寒性水果，食用猕猴桃易增加体内的寒气，不利于寒气散发，引起身体的不适，因此，来大姨妈期间不建议食用猕猴桃。
不过，体质燥热、内热等热性体质的女性在来大姨妈的时候可以少量食用猕猴桃。
经期吃猕猴桃会怎样
对于体质比较燥热的人群而言，在大姨妈期间食用一个猕猴桃可能会没什么事，而一般人群或者是寒性体质的人群食用猕猴桃后，可能会出现以下几种情况：
小腹坠痛
猕猴桃性寒，经期女性食用猕猴桃容易增加体内的寒气，使血淤积在体内，引起小腹坠痛，产生痛经感。
经血量减少
猕猴桃是一种寒性水果，女性在经期食用寒凉水果，不利于经血的排出，长期如此，可能会导致经血量减少。
来大姨妈吃猕猴桃了怎么办
1、多喝热水。在来大姨妈期间，多喝点热水可以帮助猕猴桃在体内的分解，缓解身体的不适。
2、热敷腹部。用热水袋热敷腹部，可以帮助驱除体内的寒气，改善痛经的不适。
3、注意保暖。在整个大姨妈期间，女性都要注意保暖，不宜用凉水洗澡、洗头，也不要用凉水洗衣服等。
来姨妈饮食上要注意什么
1、不宜食用刺激辛辣食物。食用辛辣刺激的食物，容易对胃肠道造成一定的刺激，易拉肚子。
2、不宜食用寒凉生冷之物。经期食用寒凉生冷的食物，易使胃肠道受寒，引起痛经。
3、不宜服用活血化瘀很强的药物。经期服用活血化瘀很强的药物，对经血量会产生一定的影响。如果需要服用活血化瘀的药物，一般建议在医生的指导下服用为宜。
吃猕猴桃要注意什么
1、不宜空腹食用。猕猴桃性寒，空腹食用容易使肠胃受寒，引起肠胃的不适，一般建议在饭前1小时食用，或者在饭后2小时食用为宜。
2、不宜多食。猕猴桃性寒，过量食用可能会出现腹痛腹泻等不适症状，建议一天食用一个就好了。
3、胃寒、腹泻者慎食。猕猴桃是一种寒性水果，含有一定的膳食纤维，对于胃寒及腹泻者而言，食用猕猴桃易加重体内的寒气，使大便溏泄。
4、胃溃疡患者慎食。猕猴桃中含有大量的有机酸性物质，会促进胃酸的分泌，对于胃溃疡患者而言，食用猕猴桃容易加重溃疡面积，不利于身体的恢复。
5、糖尿病者慎食。猕猴桃中含有一定的果糖物质，易被人体吸收，使血糖水平升高，不利于控制血糖。
6、过敏者慎食。猕猴桃中存在一种致敏成分，对猕猴桃过敏者食用后，容易出现舌头发麻、嘴唇红肿等过敏症状。
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