水果麦片用冷牛奶泡可以吗水果麦片一般加什么奶

来源：最后更新：22-04-20 07:44:15

导读：秋冬季节天气比较冷，相对于夏天来说食欲也比较旺盛，很多人都会用水果麦片来代餐减肥，那水果麦片用冷牛奶泡可以吗？

秋冬季节天气比较冷，相对于夏天来说食欲也比较旺盛，很多人都会用水果麦片来代餐减肥，那水果麦片用冷牛奶泡可以吗？

可以。

市面上所售的燕麦制品主要分为燕麦粒、生燕麦、压片燕麦、水果麦片和燕麦冲剂等，其中水果麦片中一般用的是熟燕麦，以及一些水果干、坚果干等配料一起组合制作而成的，属于即食燕麦片。

所以水果麦片既可以用冷牛奶泡，也可以用热牛奶泡，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

根据个人口味爱好来选择。

水果麦片属于即食燕麦片，所以既可以用冷牛奶泡，也可以用热牛奶泡，还可以用酸奶、果汁、羊奶等来泡，建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。

但是需要注意的是因为水果麦片中含有较多的水果粒，所以吃起来口感会比较甜，在选用奶制品的时候建议可以选择无糖的口味，这样就能避免人体摄入过多的糖分，会更有利于身体健康。

可以但不建议。

水果燕麦片中的燕麦、水果粒、坚果粒等都是可以即食的，一般不需要用开水来泡，但如果是喜欢用热口感的，当然也可以选择用开水来泡，并不会对其中的营养成分造成很大的破坏。

只是水果燕麦片中的水果粒和坚果粒一般都是干制的，在用开水浸泡过之后可能会出现发胀、发软的现象，吃起来口感不是很好，如果想要用开水浸泡的话需要注意一下这一点。

视情况而定。

能不能减肥主要是跟有没有制造出热量差有关，如果在热量摄入已经达标的情况下再吃水果麦片，那么在摄入热量大于消耗热量的情况下，一般是不能起到减肥作用的。

但如果用水果麦片来代餐食用的话，相比于正餐来说水果麦片热量是比较低的，而且燕麦还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化吸收，能够防止脂肪在体内堆积，对减肥是有促进作用的，搭配运动一起进行的话能够起到一定的减肥作用。

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