月经吃桂圆的危害上火能吃桂圆干吗

来源：最后更新：22-05-19 07:40:21

导读：有些人说来月经不能吃桂圆，那来月经吃桂圆会不会有什么危害呢？上火又能不能吃桂圆干呢？让我们一起来看看吧。

有些人说来月经不能吃桂圆，那来月经吃桂圆会不会有什么危害呢？上火又能不能吃桂圆干呢？让我们一起来看看吧。

没有危害。

月经期间是可以吃桂圆的，并不会对身体造成另外桂圆具有补血功效，月经期间适量吃一点桂圆能补充身体气血，可以帮助预防贫血，对身体十分有好处。同时桂圆属于温性食物，具有养血安神、滋阴补肾的功效，月经期间吃一点一点还能帮助缓解痛经、腰膝冷痛等不适症状。

但如果本身月经量过多的话，月经期间则不宜过多少会用桂圆，不然可能会导致月经量增加。

不建议吃。

已经出现上火现象是不建议食用桂圆干的，因为桂圆本身属于温性食物，食用后会导致体内热气增加，另外桂圆将其晒成干之后水分就会蒸发，食用之后身体需要调动更多的水分对其进行消化，当身体出现缺水症状时就很容易上火，从而引发咽喉肿痛、口舌生疮等现象。

不建议吃。

桂圆中含有大量的糖分，属于高糖水果，因此不建议糖尿病患者食用，特别是那种血糖不稳定的患者，不然食用后会导致血糖升高，这样不利于病情控制，并且还会增加并发症的出现几率。

但如果平常血糖情况控制的比较好的话，则可以少量食用，每次可以吃1-2颗，这样不会对血糖造成太大的影响。

一样。

桂圆和桂圆干的营养价值是一样的，但是两者相比的话新鲜桂圆的营养成分含量会更多，因为桂圆中很多成分在晒成桂圆干的时候会慢慢流失，特别是其中很多水溶液维生素成分。但不管是桂圆还是桂圆干食用后都能起到开胃养脾、健脑安神、补气养血等多种作用，是一种非常滋补的食物。

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