来源: 最后更新:22-05-14 07:40:16
阿胶粉是现在流行的一种阿胶制品,那阿胶粉怎么吃呢?阿胶粉一次吃多少合适?阿胶粉用温水冲还是开水冲好?阿胶粉吃多了会怎么样?
1、阿胶的一般用量为3-9克,可以根据个人体质加减,最多不要超过12克。
2、阿胶一次吃多了,会胀气、腹泻、上火、便秘。特别是腹泻、上火、消化不良的人群要慎用。
3、阿胶一般都是烊化兑服,建议饭后30分钟服用。阿胶为胶类药物,粘性较大,应该用水或者黄酒将其加热溶化服用,也可以将煎好的药液冲服。
阿胶粉可以直接冲水喝。
阿胶具有抗贫血作用,对骨髓造血系统的造血功能有促进和保护作用,降血压和扩张血管的作用,能提高免疫力,能促使钙的吸收,预防骨质疏松,有抗疲劳、耐缺氧、耐寒冷、抗辐射损伤、增强记忆作用等。
阿胶属于滋补品,吃多了会上火,特别是在夏季,易出现口干舌燥、口苦口黏、乏力头晕、大便不好等上火症状。
阿胶属于热性食物,吃多了会引起便秘。
阿胶性质粘腻,不易消化,吃多了会有腹胀、腹泻,特别是脾胃薄弱,肠胃不好的人。
阿胶是补血的,一次性食用过多,会导致胃不舒服,出现胃胀。
标签: 阿胶粉一次吃多少 阿胶粉用开水还是温水 饮食指南 阿胶
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